Интимные отношения после родов приносят дискомфорт? Вы стесняетесь своего тела? Как себя правильно вести подскажет гинеколог.
Fotolia
На вопросы читателей о женском здоровье и проблемах после родов отвечает врач высшей категории Людмила Шупенюк акушер-гинеколог, в. в. к., эксперт программы «Я стесняюсь своего тела» на канале СТБ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секс после родов, врачи рассказали о главных проблемах
Фигура после родов
Что делать, если на пляже я заметила, что муж обращает внимание на стройных девушек, и теперь я стесняюсь своих растяжек и лишнего веса и не могу ни возбудиться, ни расслабиться?
Чтобы не попадать в такие ситуации, после родов необходимо заняться своим телом, ходить на тренировки, косметологические процедуры. Конечно, желательно задуматься об этом еще до беременности. Многим ведь говоришь: «Не набирай вес», а женщины часто отмахиваются, мол, рожу и потом все поправлю.
Но честно говоря, есть такие мужчины, которые обращают внимание на других женщин вне зависимости от того, насколько красивая жена ждет его дома. Это заложено у них генетически. И если мужчина обращает внимание на других, но при этом не забывает уделять внимание своей жене, то всю эту ситуацию можно перевести в шутку и игру. Например, обсуждение вместе с мужем отдыхающих на пляже: что ей нравится/не нравится во внешности и фигуре, что ему нравится/не нравится. Если открыто обсуждать с мужчиной этих женщин, они становятся ему уже и неинтересны.
Кстати, для справки: физиологический, правильный, набор веса во время беременности — от 9 до 12 кг. Выходя из роддома, женщина теряет около 8, еще примерно два килограмма весит грудь и определенное количество жидкости в организме. А вот уже все остальное — это то, что она «наела» во время беременности.
Либидо и кормление грудью
Родила год назад, но до сих пор во время секса чувствую, что все теперь по-другому. Говорят, что можно как-то тренировать интимные мышцы. Это правда?
Это правда, есть гимнастика для интимных мышц. Если потеря чувствительности связана с анатомическими изменениями (опущение, растянулось влагалище), то тренировка даст хороший результат. На сегодняшний день существует также так называемая подтяжка влагалища — это микроинвазивное хирургическое вмешательство. Эта операция делает влагалище уже и, соответственно, улучшает ощущения во время близости. Но гимнастика для интимных мышц должна быть в жизни женщины.
Учтите, что очень часто психологический фактор выходит на первое место. Особенно когда у женщины проблемный ребенок, кормление, бессонные ночи. Когда ритм жизни восстанавливается, возвращается и желание заниматься сексом.
Но честно говоря, снижение либидо заложено физиологически. Когда женщина кормит и в ее организме происходят определенные гормональные изменения, либидо снижается. Пока женщина не восстановилась физиологически после родов, желание будет чаще всего отсутствовать.
Смотрите онлайн: Как восстановить живот после родов.
Источник: YouTube, автор: Все будет хорошо
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Гинеколог рассказала, какие болезни вызывает секс на пляже
4 вопроса гинекологу, о которых вы стесняетесь спросить
Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели! Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!
Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.
Наталья Мовчан — перинатальный психолог, создатель авторского проекта «Путешествие к рождению», консультант по грудному вскармливанию и координатор Ассоциации осознанного родительства
Мир кормящей мамы начинается с королевского трона! Секрет комфорта — в заботе о себе.
- Как правильно расставить приоритеты, чтобы действительно чувствовать себя королевой в период кормления грудью?
- Почему так важно высыпаться и отдыхать?
- Как найти время помыть голову, накраситься и пойти с мужем на свидание (ведь психологи нам это активно советуют)?
Встреча #мамаклуба пройдет 29 октября с 11:00 до 14:30 в Киеве в семейном ресторане Montecchi Capuleti, Киев, ул.Щорса, 36-В (метро Печерская).
