Мама, журналист, автор блога и автор книги «Родила и поняла» Полина Булгакова рассказала сайту moirebenok.ua о самореализации, мотивации и материнской мудрости.
фото: Полина Булгакова
1. Что самое основное из того, что ребенок поменял в вашей жизни?
Ребенок поделил жизнь на “до” и “после” — знаю, многие так говорят, но это правда. По-другому и не скажешь.
После рождения сына, мне кажется, я тоже в некотором смысле родилась заново. Переродилось мое восприятие жизни как таковой, сместились акценты, обострилась гамма чувств — я и не догадывалась, что способна на такие удивительные вещи. Никакие курсы по личностному росту не прокачивали настолько сильно, как материнство. Я часто шучу, что Ребенок — мой личный тренажер терпения и коуч в одном лице.
2. Была ли у вас послеродовая депрессия? Как удалось ее избежать?
Нет, послеродовой депрессии у меня не было. Но вот эмоциональное выгорание случилось где-то через шесть месяцев после рождения сына. Я помню, был август, я сидела, прислонившись к балконной двери и просто не могла пошевелиться. Мне не хотелось ничего — ни есть, ни пить, ни даже плакать. Просто не было сил ни на что. Видимо, к тому времени гормоны перестали “шарашить” и я остро ощутила усталость — такую, знаете, которая просто размазывает тебя по асфальту. У нас не было дедушек и бабушек на подхвате, не было няни, мы с мужем все тянули сами — хорошо, что у нас сели батарейки в разное время. Пока я была киселем, муж взвалил на себя еще больше обязанностей, а через неделю-другую, мне стало легче и уже я дала ему возможность чуть выдохнуть.
фото: Полина Булгакова
3. Когда вы почувствовали, что вы не только мама, но и кто-то еще, что вам нужна самореализация?
Самореализация мне была нужна всегда. До беременности я была копирайтером одного крупного радиохолдинга, писала статьи для женских изданий, разрабатывала SMM-стратегии для брендов и компаний. Поэтому даже с ребенком на руках не смогла прекратить это делать — нельзя так просто взять и перестать что-то придумывать. Помню, как одним ранним утром, на рассвете — пока сидела и кормила малыша грудью, стала рифмовать в голове слова — так появились “порошки”, веселые и емкие четверостишия про сына, которые я стала записывать в фейсбуке.
***
Ращу себе два верхних зуба
Таких же клевых, как внизу
И всех, кто носится со мною
Грызу
***
Не помню доллар я по восемь
И уж тем более по пять
В то время были динозавры,
мать?
***
Истошный крик и льются слезы
Сюда бегите все скорей
Сегодня я король печали
Хандрей
фото: Полина Булгакова
А потом руки дошли и до блога — его я начала писать в качестве своеобразной терапии. Мне надоело “булькать” о проблемах материнства себе под нос, я решила поделиться мнением с общественностью в привычной ироничной для себя манере. И, оказалось, что это нужно не только мне! А потом одно из украинских издательств поверило в меня и предложило издать книгу “Родила и поняла”. Сейчас мы усиленно работаем над версткой — оказалось, это очень трудоемкий и кропотливый процесс, особенно, когда автор — контрол-фрик и перфекционист (*смется).
4. Мама и женщина – это тождественные понятия?
Да нет, конечно. Не думаю, что стоит их отождествлять. Не все женщины обязаны становиться мамами, и было бы глупо даже косвенно принуждать их к такому.
5. Основные качества, которыми должна обладать мама
Я бы назвала терпение, мудрость и самоиронию. Терпение понадобится на улице, в поликлиниках, в торговых центрах (привет кризис трех лет!), в очередях и самолетах, в детском саду и школе, и вообще — каждый день. Каждый день материнства это проверка на прочность. Когда я говорю о мудрости — то это не какое-то замшелое слово из народных сказок, я имею в виду мудрость бытовую.
Быть мудрой — это не тратить последние силы на споры с родней, быть мудрой — это не пытаться быть идеальной матерью в глазах общественности, быть мудрой — это понимать, что ваш ребенок — не вещь и не собственность, он не должен соответствовать вашим ожиданиям, не должен посещать балет или футбольную секцию, только потому, что этого хотелось или хочется вам.
фото: Полина Булгакова
Быть мудрой — это не ввязываться в интернет-разборки вместо того, чтобы подремать лишние полчаса. А насчет самоиронии… Не стоит относиться к себе слишком серьезно, вы родитель, а не наместник Бога на Земле. Вы можете быть неправы. Вы тоже можете ошибаться. И круто, если вы можете это признать и, возможно, даже пошутить на эту тему.
6. Есть ли ошибки за время материнства, которые уже не исправить и о которых вы жалеете?
Есть отличная фраза: «Как бы мы ни старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет, что рассказать своему психотерапевту». Я ее часто вспоминаю, когда меня парализует чувство вины даже за какие-то пустяковые промахи. Я самый строгий критик для себя — и так как я себя ем, никто не умеет.
Но не ошибается тот, кто ничего не делает. Важно, что ты потом с этими ошибками делаешь. Я позволила себе в какой-то момент быть неидеальной и стало гораздо легче психологически. Не назову это ошибкой, но, скажем так, битву за прикорм я проиграла.
Я мало экспериментировала с формой и консистенцией блюд, и быстро сникла, когда девятимесячный малыш отказался почти от всего, предпочел грудь. Ну и ладно, подумала я, и повторила попытку только спустя полгода. А потом еще через полгода. Наверное, можно было тогда больше поиграться с рационом, но это сейчас так просто об этом думать, когда я уже высыпаюсь и восстановилась, а тогда у меня не было на это никаких моральных сил. Но это мелочи, сейчас сын отлично питается, несмотря на то, что взрослую пищу стал есть довольно поздно.
фото: Полина Булгакова
7. Что важно успеть сделать во время беременности, чтобы потом не сожалеть?
Многие мамы советовали мне спать впрок во время беременности, я их не особо слушала, но потом, конечно поняла, что они имели в виду. Так что да, спите, дорогие будущие мамы пока есть такая возможность — лежите, читайте в тишине, ленитесь. А еще я бы рекомендовала позаботиться о “финансовой подушке” — насколько это возможно, конечно. Когда из-за декрета в семье становится на одну зарплату меньше — это ощутимо, для меня это был дополнительный стресс. Поэтому, если можете подстелить соломки в виде банкнот — сделайте это.
8. Каким образом вам удается успевать везде?
Я не знаю. Я не успеваю везде. Но главное — я научилась не корить себя за это. У всех у нас разные ресурсы и обстоятельства, главное не равняться на кого-то там в условном Инстаграме, а жить своей жизнью.
9. Какая главная мотивация заставляет вас изо дня в день развиваться в своем деле?
Я просто не могу по-другому. Если я не развиваюсь, я закисаю, и мне становится некомфортно, другими словами, я не делаю это во имя чего-то, я делаю это для себя, потому что развитие, творчество, самореализация — это неотъемлемая моя часть.
фото: Полина Булгакова
10. Какой совет вы бы могли дать будущим мамам?
Не слушайте советов, слушайте свое сердце. И не стремитесь быть идеальными.
Предзаказ книги доступен ЗДЕСЬ ➡️
