Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
UA
RU
[artlabel id="62155"]
Женское здоровье, Мама

Регулярное взвешивание: польза или вред?

0
Ученые решили выяснить, приносит ли пользу человеку регулярное взвешивание, либо же наоборот – подобная привычка может грозить
Женщина держит часы - фото

Женщина держит часы (фото: Fotolia)

Ученые решили выяснить, приносит ли пользу человеку регулярное взвешивание, либо же наоборот – подобная привычка может грозить расстройствами питания.

По словам специалистов, вес человека не всегда соответствует реальной картине, так как иногда может увеличиваться мышечная масса за счет уменьшения жировой прослойки. Из-за чего показатели на весах могут не меняться в сторону убыли.

Но с другой стороны, эксперты советуют взвешиваться регулярно, чтобы незаметно для себя не набрать лишних килограммов. Главное, чтобы взвешивание не переросло в одержимость, так как это чревато расстройствами питания и может привести к булимии или анорексии. У людей, имеющих предрасположенность к этим заболеваниям, показатели весов тесно связаны с их самооценкой.

Эксперты также напоминают, что взвешиваться нужно правильно. Стоит помнить, что на протяжении недели люди сбрасывают вес и вновь набирают его после выходных. Недавние исследования показали, что самые достоверные показатели веса можно получить в среду.


Также нужно учитывать количество потребляемой воды. Задержка жидкости в организме происходит перед месячными, что также выливается в лишние килограммы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Регулярное взвешивание поможет похудеть


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наши проекты