Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="37620"]
Мама, Питание

Предновогодняя детокс-диета

0
Впереди праздничные застолья, во время которых наш организм накапливает большое количе­ство шлаков и токсинов. Чтобы не набра
Женщина ест салат (фото: Fotolia)

Женщина ест салат (фото: Fotolia)

Впереди праздничные застолья, во время которых наш организм накапливает большое количе­ство шлаков и токсинов.

Чтобы не набрать пару-тройку лишних килограммов, подготовьте заранее свой организм к предстоящим праздникам. Придерживайтесь в течении недели детокс-диеты, и тогда вы будете в отличной форме в Новогоднюю ночь и не наберете лишний вес!

  1. Начните процесс похудения уже сейчас с курса легкого детокса, или низкокалорийного рациона питания. Он нормализует обмен веществ и очистит пищеварительную, лимфатическую и кровеносную систему.
  2. В тече­ние недели полностью откажитесь от пищи животного происхождения (мяса, рыбы, яиц молочных продуктов, меда и т. п.), а также кофе, рафинированного са­хара и алкоголя.
  3. Утро начинайте со ста­кана теплой воды, «заправленной» соком лимона: цитрусовые запускают меха­низм очищения печени и желудка, кро­ме того, такой напиток предотвращает обезвоживание, а пектин, содержащий­ся в нем, утоляет чувство голода.
  4. В течение детокс-недели в числе главных блюд на вашем столе должны присутствовать: постные супы, салаты, овощи (особенно налегайте на свеклу — она очистит печень) и овощные соки, орешки, семеч­ки и сухофрукты.
  5. В день выпивайте не менее 2 литров воды. Можно добавить зеленый чай.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты