Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="74631"]
Женское здоровье, Мама
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Почему вечером просыпается аппетит. Топ-3 причины

Old date:
Current date: 2021.06.15
New date: 2015.09.22
0
Почему многие люди могут в течение дня ничего не есть, а вечером вдоволь наедаются, зная. что это плохо скажется на их фигуре. Психол

Почему многие люди могут в течение дня ничего не есть, а вечером вдоволь наедаются, зная. что это плохо скажется на их фигуре. Психологи ответили на этот вопрос.

Женщина ест - фото

Fotolia

Диетологи предупреждают, что принимать пищу за 2 часа до сна вредно для здоровья, в частности для печени, поджелудочной железы и других органов. Психологи же уверены, что принятие пищи в ночное время связано с рядом причин, выделяя из них 3 основных причин.

1. Стресс, желание снять напряжение

Еда – отличный способ отвлечься, снять напряжение, утолить отрицательные эмоции, накопившиеся за день.

Питание кормящей мамы - фото

Burda-Media

2. Страх темноты

Многие люди отрицают этот страх, хотя им и не комфортно засыпать без света. И чтобы снять напряжение и почувствовать себя более защищенными, они ищут спасение в ночных перекусах. Таким образом, тревога уходит и наступает временное спокойствие.

Женщина ест фаст фуд - фото

Fotolia

3. Дневное голодание

Некоторые из нас не успевают или ограничивают себя днем в еде. Однако организм зачастую берет верх и требует дополучить недостающих калорий. Кроме того, днем наш самоконтроль гораздо выше, чем под вечер, и тем более в ночное время.

Поэтому для человека крайне важно полноценно питаться днем, чтобы желание поесть вечером отступало.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

О глутамате натрия, или почему дети любят фаст-фуд

Развитие полезной привычки завтракать по утрам

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Метки:
еда питание
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: