Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="138731"]
Питание

Великий пост: как правильно выйти из поста

0
Великий пост, помимо своего духовного значения, имеет огромное позитивное влияние на состояние организма. Если вы выдержали весь п

Великий пост, помимо своего духовного значения, имеет огромное позитивное влияние на состояние организма. Если вы выдержали весь пост, значит, ваш организм основательно почистился от шлаков и токсинов. Не навредите ему неумелым выходом из поста! 

Выйти из поста

Источник: pixabay

Правильно выйти из поста — значит обеспечить своему организму плавное вхождение в новый режим питания. Поторопиться и нагрузить свой желудочно-кишечный тракт едой, от которой ферментная система организма уже отвыкла — значит заработать в лучшем случае жесткую диарею. В худшем — довести себя до возникновения или обострения заболеваний ЖКТ. Поэтому давайте выходить из поста правильно!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Первое правило выхода из Великого поста — еду нужно не есть, а пробовать!

Главная традиция Светлого Воскресения ( в которой, кстати, очень часто тонет высокое значение этого праздника) — обильный праздничный стол. Считается плохим тоном отсутствие на столе  мясных блюд в большом ассортименте. Помните: большая порция белковой еды в этот день подобна для вашего организма небольшой порции яда. Пробуйте мясные блюда, но не ешьте их даже небольшими порциями.


как выйти из великого поста

Источник: Burda Media

Второе правило выхода из Великого Поста — соблюдение принципа совместимости продуктов.

Сдобная пасха после мяса и наоборот — очень вредно для организма. Соблюдайте между белковой и углеводной едой двухчасовой интервал. Задача для праздника непростая, это понятно. Но пожалейте все-таки свой организм. Это правило особенно важно соблюсти людям, которые выдержали Великий пост: их организм может отреагировать на неправильное питание особенно ярко и особенно негативно.

пасха 2019

Источник: pixabay

Третье правило  выхода из Великого Поста — соблюдение питьевого режима.

Стакан воды до еды и отказ от ее употребления во время трапезы и особенно строго — после еды — правило неотменяемое. В течение дня постарайтесь пить побольше воды — она нужна организму для перехода на новый режим питания.

Вот и все, пожалуй, правила выхода из Великого поста. Они несложные для выполнения, но очень эффективные с точки зрения здоровья вашего ЖКТ. Будьте здоровы!



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA

Статьи по теме:


Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты