ПАСХА 2017, Питание pixabay

Великий пост: как правильно выйти из поста

Old date:
Current date: 2017-06-23
New date: 11.04.2017
0
Поделиться:
Великий пост, помимо своего духовного значения, имеет огромное позитивное влияние на состояние организма. Если вы выдержали весь п

Великий пост, помимо своего духовного значения, имеет огромное позитивное влияние на состояние организма. Если вы выдержали весь пост, значит, ваш организм основательно почистился от шлаков и токсинов. Не навредите ему неумелым выходом из поста! 

Выйти из поста

pixabay

Правильно выйти из поста — значит обеспечить своему организму плавное вхождение в новый режим питания. Поторопиться и нагрузить свой желудочно-кишечный тракт едой, от которой ферментная система организма уже отвыкла — значит заработать в лучшем случае жесткую диарею. В худшем — довести себя до возникновения или обострения заболеваний ЖКТ. Поэтому давайте выходить из поста правильно!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 дел, которые обязательно нужно сделать на Страстной неделе

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Первое правило выхода из Великого поста — еду нужно не есть, а пробовать!

Главная традиция Светлого Воскресения ( в которой, кстати, очень часто тонет высокое значение этого праздника) — обильный праздничный стол. Считается плохим тоном отсутствие на столе  мясных блюд в большом ассортименте. Помните: большая порция белковой еды в этот день подобна для вашего организма небольшой порции яда. Пробуйте мясные блюда, но не ешьте их даже небольшими порциями.

как выйти из великого поста

Burda Media

Второе правило выхода из Великого Поста — соблюдение принципа совместимости продуктов.

Сдобная пасха после мяса и наоборот — очень вредно для организма. Соблюдайте между белковой и углеводной едой двухчасовой интервал. Задача для праздника непростая, это понятно. Но пожалейте все-таки свой организм. Это правило особенно важно соблюсти людям, которые выдержали Великий пост: их организм может отреагировать на неправильное питание особенно ярко и особенно негативно.

пасха 2017

pixabay

Третье правило  выхода из Великого Поста — соблюдение питьевого режима.

Стакан воды до еды и отказ от ее употребления во время трапезы и особенно строго — после еды — правило неотменяемое. В течение дня постарайтесь пить побольше воды — она нужна организму для перехода на новый режим питания.

Вот и все, пожалуй, правила выхода из Великого поста. Они несложные для выполнения, но очень эффективные с точки зрения здоровья вашего ЖКТ. Будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Пасха 2017: какого числа, как будем праздновать
Секреты идеального пасхального кулича

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.