Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="138731"]
Пасха 2020: самые интересные и вкусные идеи, Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Великий пост: как правильно выйти из поста

Old date: 2017-04-11
Current date: 2020.11.29
New date: 2020.04.15
0
Великий пост, помимо своего духовного значения, имеет огромное позитивное влияние на состояние организма. Если вы выдержали весь п

Великий пост, помимо своего духовного значения, имеет огромное позитивное влияние на состояние организма. Если вы выдержали весь пост, значит, ваш организм основательно почистился от шлаков и токсинов. Не навредите ему неумелым выходом из поста! 

Выйти из поста

Источник: pixabay

Правильно выйти из поста — значит обеспечить своему организму плавное вхождение в новый режим питания. Поторопиться и нагрузить свой желудочно-кишечный тракт едой, от которой ферментная система организма уже отвыкла — значит заработать в лучшем случае жесткую диарею. В худшем — довести себя до возникновения или обострения заболеваний ЖКТ. Поэтому давайте выходить из поста правильно!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Первое правило выхода из Великого поста — еду нужно не есть, а пробовать!

Главная традиция Светлого Воскресения ( в которой, кстати, очень часто тонет высокое значение этого праздника) — обильный праздничный стол. Считается плохим тоном отсутствие на столе  мясных блюд в большом ассортименте. Помните: большая порция белковой еды в этот день подобна для вашего организма небольшой порции яда. Пробуйте мясные блюда, но не ешьте их даже небольшими порциями.

как выйти из великого поста

Источник: Burda Media

Второе правило выхода из Великого Поста — соблюдение принципа совместимости продуктов.

Сдобная пасха после мяса и наоборот — очень вредно для организма. Соблюдайте между белковой и углеводной едой двухчасовой интервал. Задача для праздника непростая, это понятно. Но пожалейте все-таки свой организм. Это правило особенно важно соблюсти людям, которые выдержали Великий пост: их организм может отреагировать на неправильное питание особенно ярко и особенно негативно.

пасха 2019

Источник: pixabay

Третье правило  выхода из Великого Поста — соблюдение питьевого режима.

Стакан воды до еды и отказ от ее употребления во время трапезы и особенно строго — после еды — правило неотменяемое. В течение дня постарайтесь пить побольше воды — она нужна организму для перехода на новый режим питания.

Вот и все, пожалуй, правила выхода из Великого поста. Они несложные для выполнения, но очень эффективные с точки зрения здоровья вашего ЖКТ. Будьте здоровы!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: