Сохранить здоровье и красоту, а также продлить молодость помогут следующие семь напитков. Диетологи рекомендуют включать эти напитки в ежедневный рацион, так как они тонизируют и оздоравливают организм. Но только лишь в том случае, если их употреблять в умеренных количествах.
Источник: instagram@tea_house_heritage
Зеленый и белый чай
Более полезным считается белый чай из-за того, что он прошел минимальную ферментацию и в нем содержится большое количество полифенолов. Но если вы не смогли купить белый чай — подойдет и зеленый. Этот напиток известен своими омолаживающими и лечебными свойствами.
В состав зеленого чая также входит в два раза больше танина, чем в черный. Китайцы лечат с помощью зеленого чая более 400 заболеваний, поэтому польза этого напитка неоспорима.
Каркаде
Чай каркаде пользуется популярностью на африканском континенте. Сами арабы называют каркаде «напитком фараонов» и уверены в его лечебных свойствах. Каркаде изготовляется на основе цветков суданской розы, а сам напиток лучше любых лекарств укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Источник: instagram@_sofialodygina_
Какао
Этот напиток также обладает омолаживающим эффектом. Издревле какао считалось излюбленным напитком индейцев майя. А с точки зрения пользы для здоровья, какао противодействует склеиванию тромбоцитов.
Томатный сок
Этот напиток полезен для людей, у которых имеются проблемы со зрением. Также медики рекомендуют пить томатный сок для профилактики онкологических заболеваний.
Источник: instagram@top_cafe_abakan
Кофе
Ученые до сих пор не могут прийти к единогласному выводу о пользе или вреде кофе. Однако бесспорно, что на нервную систему кафе имеет благотворное влияние — бодрит и повышает производительность в случае утомляемости, улучшает концентрацию внимания и память. Поэтому, для повышения тонуса и работоспособности 1-2 чашки кофе в день буду не лишними.
Отвар из шиповника
В шиповнике содержится большое количество витамина С, поэтому его советуют пить с целью профилактики простудных и вирусных заболеваний, так как он обладает противовоспалительными средствами.
Источник: instagram@ppzhdanova
Красное вино
Один бокал красного сухого вина в день укрепляет иммунитет и успокаивает нервную систему. Но главное, не злоупотреблять этим напитком, чтобы не навредить организму и здоровью в целом.
