[artlabel id="177166"]
Питание

Секреты идеального завтрака от украинских мам-блогеров

Old date:
Current date: 2018.07.18
New date: 2018.03.15
0
Диетологи и консультанты по здоровому питанию рекомендуют начинать свой день правильно, не игнорировать утренний и самый важный п

Диетологи и консультанты по здоровому питанию рекомендуют начинать свой день правильно, не игнорировать утренний и самый важный прием пищи. О своих предпочтениях и секретах идеального завтрака нам рассказали украинские мамы-блогеры.

Для современной мамы — многозадачной, активной, продуктивной и все успевающей — особенно важно начинать свое утро с чего-то легкого, но при этом питательного, заряжающего энергией на весь день. А что может быть лучше зернового завтрака?

3 главных преимущества зерновых завтраков:

  1. быстро готовятся;
  2. имеют приятный вкус;
  3. полезны.

Компания АХА провела мини-исследование, в котором приняли участие украинские мамы блогеры. Главный тезис, с которым согласились все опрошенные, заключается в том, что ранний прием пищи должен быть регулярным, а сам завтрак — вкусным и питательным.

Традиционные мюсли AXA — это микс зерновых хлопьев в сочетании с разнообразными фруктами, сухофруктами, орехами и семенами. Овсяные и ячменные хлопья — особенно нежные и тонкие, что позволяет приготовить завтрак быстро и сохранить всю пользу злаков.

Хрустящая и очень вкусная Гранола AXA с фруктами, орехами, медом и шоколадом. Это овсянка, запеченная с медом, с добавлением различных сладостей — шоколад, кешью, черника, миндаль, ананас, банан, кокос, папайя, клюква, вишня, клубника и многие другие.

Катро Буток
Катро Буток
Популярный блогер, педагог, мама троих детей, директор студии детской фотографии KATRO BUTOK.

Я и члены моей семьи обязательно завтракаем каждый день.

Каким должен быть идеальный завтрак? 

Наши героини предпочитают легкие, но полноценные варианты: яйца, овощи, каши и мюсли. Многие любят хрустящие AXA Muesli Crispy Granola — «запеченные овсяные хлопья» с фруктами, орехами, ягодами или медом. Гранолу можно залить молоком, кефиром или йогуртом, получив очень сытный и богатый вкусом завтрак. А при желании можно и просто перекусить, аппетитно похрустывая запеченными хлопьями.

Юлия Буговская
Юлия Буговская
Основатель блога для женщин Simple Loo, главный редактор женского сайта Clutch

Люблю, чтобы «хлопинки» оставались такими же хрустящими, какими были изначально — в упаковке, поэтому добавляю АХА к запеканке.

В одном вопросе все сошлись практически единогласно: разнообразие — важная составляющая рациона. Например, линейка AXA Muesli Crispy Granola состоит из 5 ярких вкусов:

  • шоколад с орехами,
  • ягоды,
  • тропические фрукты,
  • фрукты с орехами,
  • «экзотический микс».

Для производства хрустящих мюсли AXA используются только цельные зерновые, натуральный мед, фрукты, ягоды, орехи и шоколад.

Юлия Черницкая
Юлия Черницкая
Основатель проекта Fitness mama, мама четверых детей

Идеальный завтрак не должен быть тяжелым. Идеально это яйца в любом виде с овощами или мюсли с кокосовым молоком. Люблю добавлять в них шоколад или орехи.

Правильное начало дня — успеть все и даже больше

Аревик Арзуманова
Аревик Арзуманова
Соорганизатор семейного фестиваля «Мамаслет»

AXA Muesli Crispy Granola отлично подходят для здорового завтрака, потому что они вкусные и отвечают быстрому темпу жизни современного человека.

И действительно: жизнь сегодняшней мамы, блогера или нет, движется в сумасшедшем темпе. Семья, дети, работа и досуг — все требует внимания! Не пропускать завтраки и начинать день правильно — лучшее, что вы можете сделать для себя и своих близких.

ШОКОЛАДНЫЕ МЮСЛИ С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ

Хрустящие мюсли AXA с шоколадом и орехами — 4-5 ст.л.
Яблоко — 1 шт.
Грецкие орехи — 2 шт.
Сливочный сыр — 100 г.
Сахарная пудра — 1 ст. л.
Корица, мята.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Нарезаем тонкими ломтиками яблоко, а сыр хорошо перемешиваем с сахарной пудрой. Далее в стакан насыпаем хрустящие мюсли АХА Muesli Crispy с шоколадом и орехами, выкладываем на них сливочный сыр и яблоки. Сверху добавляем измельченные орехи, посыпаем корицей и украшаем листиком мяты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Р

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: