Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="263740"]
Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

5 продуктов, которые помогут предотвратить старение

Old date:
Current date: 2021.07.30
New date: 2021.03.20
0
Когда дело касается ухода за зрелой кожей, нужно помнить не только о кремах, тонерах и скрабах, но и о своем рационе. Правильный выбо

Когда дело касается ухода за зрелой кожей, нужно помнить не только о кремах, тонерах и скрабах, но и о своем рационе. Правильный выбор продуктов поможет сохранить упругость кожи и разгладить мелкие морщинки.

5 продуктов, которые помогут предотвратить старение

Фото: pexels.com

Пока вы перевариваете богатую на белки пищу, ваш организм разрушает белки до аминокислот, чтобы создать резервные копии клеток. Чем больше аминокислот в запасе, тем проще восстановить и отстроить клетки и коллаген, которые входят в структуру кожи. Эксперты рекомендуют также урезать количество потребляемого кофеина и сахара и ввести в рацион эти пять суперполезных продуктов.

Чеснок

Пикантное растение хоть и оставляет неприятное послевкусие, но является отличным средством для борьбы с морщинами и вялостью кожи. В нем содержатся антиоксиданты, известные как полифенолы, которые защищают кожу от свободных радикалов — нестабильных молекул, которые разрушают коллаген.

5 продуктов, которые помогут предотвратить старение

Источник: [email protected]_life_kg

Малина

В малине находится в разы больше антиоксидантов, чем в любом другом фрукте или овоще. Они главные защитники кожи от старости и главных ее проявлений — морщин.

Оливковое масло

В составе масла находится олеиновая кислота — жирная кислота, которая делает кожу мягкой, поддерживая клеточные мембраны. Плюс ко всему в нем содержаться витамин Е и полифенолы, которые также борются за молодость вашей кожи.

Лосось

Наполненный Омега-3 жирными кислотами, лосось не только хорош для вашего сердца, но и для кожи. Он поддерживает клеточные мембраны в подвижном состоянии, что способствует юношеской гладкости кожи. Блюда из лосося стоит употреблять как минимум два раза в неделю.

5 продуктов, которые помогут предотвратить старение

Источник: [email protected]_s_chefom

Бобовые

Люди, рацион которых в основном состоит из овощей, бобовых, рыбы и оливкового масла, менее склонны к появлению морщин, — говорится в последних исследованиях.

Источник

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: