[artlabel id="7567"]
Мама, Питание

Оладьи из цукини. Рецепт

Old date:
Current date: 2017.10.22
New date: 2013.07.05
0
Поделиться:
Возьмите: 500 г цукини 50 г натурального йогурта 50 мл молока 1 яйцо 1 чайн. ложку сушеной душицы 1-2 чайн. ложки рубленой мяты 100 г мук

Возьмите:

  • 500 г цукини
  • 50 г натурального йогурта
  • 50 мл молока
  • 1 яйцо
  • 1 чайн. ложку сушеной душицы
  • 1-2 чайн. ложки рубленой мяты
  • 100 г муки
  • 200 г копченого

Приготовление

1. 500 г цукини нате­реть на крупной терке и хорошо отжать сок.

2. К натертым цукини в глубокой миске подмешать 50 г натурального йогурта, 50 мл молока и 1 яйцо. Добавить 1 чайн. ложку сушеной душицы, 1-2 чайн. ложки рубленой мяты и неболь­шими порциями, постоянно помешивая, всыпать 100 г муки.

3. Массу хорошо перемешать, посолить и поперчить по вкусу. Обжаривать оладьи на горячем растительном масле до готовности, порционно выкладывая массу на сковороду столовой ложкой.

4. 200 г копченого бекона нарезать тонкими полосками и запекать в духовке при 190° до золотисто-коричневого цвета.

5. Готовые оладьи переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Подать оладьи с беконом.

Приготовление: 35 мин

В 1 порции 700 ккал, 8 г белков, 65 г жиров, 22 г углеводов

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация