[artlabel id="59845"]
Воспитание, Мама

Обида: почему возникает и как избавиться?

Old date:
Current date: 2018.08.18
New date: 2014.12.11
0
Обида — это отрицательная эмоция. Психологи приравнивают ее к злости, только остановленной и невыраженной вовне, а направленной
Ссора между мужчиной и женщиной (фото: Fotolia)

Ссора между мужчиной и женщиной (фото: Fotolia)

Обида — это отрицательная эмоция. Психологи приравнивают ее к злости, только остановленной и невыраженной вовне, а направленной на себя.

Почему возникает обида?

Склонность к обидчивости формируется в раннем возрасте, когда мама пытается угадывать все потребности малыша и у него нет необходимости озвучивать свои нужды. И если так прожить все детство, появляется убеждение, что окружение должно понимать и заботиться о твоем благополучии. Таким образом, постоянно обижаясь, мы  перекладываем ответственность на других людей за свое счастье.

В состоянии обиды человек всегда жертва, несправедливо кем-то наказанная. На самом деле ничего не происходит без участия человека. В каждой ситуации мы сами решаем, обижаться или нет.

Как избавиться от обиды?

  1. Чтобы начать выздоравливать и ощутить свободу, необходимо отпустить свои ожидания и простить несовершенство обидчика.
  2. Мысленно вспомните людей, на которых вы обижены, и попросите у них прощения за то, что вы вынуждали их соответствовать своим требованиям.
  3. Научитесь управлять своей жизнью самостоятельно. Не ждите, что кто-то сделает вас счастливой, наполните сами свою жизнь счастьем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно мириться после ссоры?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: