Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="8106"]
Женское здоровье, Мама

Мужское бесплодие предотвратят эти продукты

0
Ученые из Калифорнии утверждают, что мужское бесплодие не омрачит планирование ребенка, если в меню будущего отца будут определен�

Ученые из Калифорнии утверждают, что мужское бесплодие не омрачит планирование ребенка, если в меню будущего отца будут определенные продукты. В основной перечень включили орехи, рыбу, овощи и фрукты. Новое исследование показало, что те, кто регулярно потребляет эти продукты, имеют меньшие признаки повреждения ДНК в их сперме.

Если выбирать из главных продуктов более тщательно, то ставку следует делать на те, которые богаты витамином С, Е, цинком и фолиевой кислотой. Они действенно повысят шансы мужчины на отцовство. Витамин С, например, предотвращает повреждение ДНК в сперме, а цинк сохраняет целостность сперматозоидов. И улучшение можно ожидать немалое – на 20% менее повреждены ДНК спермы при употреблении продуктов с этими витаминами и полезными веществами.

Цинк можно искать в моллюсках, рыбе. Витамин Е – в орехах и семечках. Фолиевая кислота содержится в листовой зелени. Витамин С легко найти в брокколи, картофеле, перце, клубнике, апельсинах и других цитрусовых.

Кстати, любимое мужчинами мясо из-за эстрогеноподобных соединений оказывает пагубное влияние на развитие сперматозоидов.


Особенно актуально следить за своим питанием, предотвращая мужское бесплодие, мужчинам от 40 лет. Ведь с возрастом повышается риск фрагментации ДНК и хромосомных перестроек в сперме. Они или провоцируют мужское бесплодие или повышают риск рождения ребенка с ограниченными возможностями.

По оценкам специалистов, около 25% случаев бесплодия в парах как причину имеют плохое качество спермы, которое еще и ухудшается с возрастом.

А у твоего мужчины есть в рационе продукты с нужными витаминами? Расскажи в комментарии.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты