Мама, Питание

Манхэттенская диета: в чем секрет звездной стройности?

Old date:
Current date: 2017.08.20
New date: 2014.07.09
0
Поделиться:
Книга журналистки и писательницы Эйлин Даспин «Манхэттенская диета» не теряет актуальности уже несколько лет, со дня выхода. Эт
Женщина ест салат (фото: Fotolia)

Женщина ест салат (фото: Fotolia)

Книга журналистки и писательницы Эйлин Даспин «Манхэттенская диета» не теряет актуальности уже несколько лет, со дня выхода. Это рассказ о том, как сохраняют стройность жительницы одноименного округа Нью-Йорка.

В чем суть диеты?

На Манхэттене самая большая плотность населения во всем США. И по мнению Эйлин, это напрямую влияет на образ жизни жителей острова — люди очень активны и следят за пи­танием. Так, сама она живет в квартире с крошечной кухней и без кладовки. Невозможность делать запасы заставляет писа­тельницу чаще ходить за покуп­кам и, а значит, она питается свежими продуктами.

Неболь­шие по американским меркам апартаменты заставляют ман­хэттенцев не сидеть в четырех стенах и как можно чаше выхо­дить: встречаться с друзьями, по работе или просто прогуливать­ся. Подвижному образу жизни способствует и то, что машины есть только у 25% жителей этого района. А значит, хочешь не хо­чешь, придется ездить на обищественном транспорте или по­просту ходить пешком! Да-да, каждый пятый манхэттенец до­бирается в офис пешком. Так что по своей сути манхэт­тенская диета и не диета вовсе, а образ жизни.

Сара Джессика Паркер

Актриса ест все подряд, включая рогалики со сли­вочным кремом, и остается изящной, потому что постоянно ходит пешком. Продукты покупает сама и в торговых центрах поднимается вверх по лестнице.

Джулианна Мур

Как многие манхэгтенцы, ходит на продук­товые ярмарки выходного дня и покупает там всю провизию. Любит овсяные батончики и завтракает йогуртом с хлопья­ми. Кроме того, актриса зани­мается йогой.

Гвинет Пэлтроу

Актриса очень спортивная: она тренируется пять дней в неделю. Кроме того, она веге­тарианка и приверженка здорового питания. Чем, кста­ти, охотно делится: Гвинет — автор книги рецептов простых и полезных блюд.

Наоми Уоттс

Актриса «перекусывает» свежевыжатым соком (кстати, как и Гвинет Пэлтроу). В ее меню также всегда есть авокадо (в больших коли­чествах), а также огурцы, яблоки, сельдерей, имбирь и лимоны.

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.