Женщина держит йогурт в руках (фото: Burda Media)
Толчком для развития гастрита становятся нерегулярное питание, некачественная еда, вредные привычки, хроническая утомляемость и стрессы.
Советы при гастрите
Для начала нужно пересмотреть питание:
- исключите все жареное, острое, соленое, копченое
- откажитесь от кофе, газировки, спиртных напитков
- пищу следует готовить на пару или отваривать
- питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день. Хорошо действуют на желудок овсяная каша, кисели, супы-пюре.
Народные методы лечения гастрита
При приступах выбирай народные рецепты лечения гастрита на свое усмотрение.
1. Отвар из крапивы. Самый простой способ лечения гастрита —это отвар крапивы. Взять 1 ст. л. сухих листьев и залить стаканом кипятка. Варить 5-10 минут, затем остудить и процедить. Принимать по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды.
2. Травяные сборы.
- Хорошо помогает следующий сбор. Смешать по 3 ст. л. цветков ромашки и семян льна, по 2 ст. л. корневищ солодки, листьев мелиссы, пустырника и подорожника (этого сбора должно хватить на неделю). Взять 2 ст. л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
- Смешать по 3 ст. л. цветков ромашки, корней аира и солодки, листьев мяты и укропа. Приготовление и прием так же, как в предыдущем рецепте.
Совет. Курс лечения любым из этих рецептов составляет 2 месяца. Можно их чередовать — по неделе каждый. А весной и осенью, когда обычно обостряются хронические заболевания, рекомендуется пройти профилактический курс.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета при обострении гастрита у детей
