Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="263903"]
Красота
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

7-дневная диета для проблемной кожи: меню

Old date:
Current date: 2021.04.20
New date: 2021.03.24
0
Если вы вдруг заметили, что ваша кожа поменяла характер и на лице появился злосчастный жирный блеск, эта диета для вас. Придержи

Если вы вдруг заметили, что ваша кожа поменяла характер и на лице появился злосчастный жирный блеск, эта диета для вас.

диета для проблемной кожи: меню

Фото: pexels.com

Придерживайтесь ее раз в месяц, чтобы сохранить здоровье кожи.

День первый

  • Завтрак: пшенная каша на молоке, кофе со сливками.
  • Второй завтрак: нежирный творог с черникой.
  • Обед: овощной суп.
  • Полдник: цветная капуста на пару, салат из зелени.
  • Ужин: яблоко и стакан кефира.

День второй

  • Завтрак: молочная рисовая каша, чай.
  • Второй завтрак: нежирный творог с ложкой сметаны.
  • Обед: паровая котлета из мяса индейки.
  • Полдник: овощи на пару.
  • Ужин: стакан киселя.
диета для проблемной кожи: меню

Источник: instagram @damskie_zabavi

День третий

  • Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, кофе с молоком.
  • Второй завтрак: морковно-яблочный фреш.
  • Обед: суп-пюре из картофеля и брокколи.
  • Полдник: стакан киселя.
  • Ужин: баклажаны и помидоры на гриле.

День четвертый

  • Завтрак: овсянка, кофе со сливками.
  • Второй завтрак: отварное яйцо со шпинатом.
  • Обед: белая рыба на пару, отварная спаржа.
  • Полдник: блинчики со сметаной.
  • Ужин: овощной салат.
диета для проблемной кожи: меню

Источник: Burda Media

День пятый

  • Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, кисель.
  • Второй завтрак: гренки из черного хлеба, томатный сок.
  • Обед: отварной картофель с зеленью.
  • Полдник: стакан киселя и тост из белого несвежего хлеба.
  • Ужин: рис с овощами на пару.

День шестой

  • Завтрак: омлет, овощной салат, кофе с молоком.
  • Второй завтрак: кефир.
  • Обед: чечевица и индейка, приготовленные на пару.
  • Полдник: нежирный творог со сметаной и черникой.
  • Ужин: белая рыба на пару с зеленью.

Источник: Shutterstock

День седьмой

  • Завтрак: блины с красной икрой, чай.
  • Второй завтрак: гороховый суп.
  • Обед: индюшачья грузинка на пару, овощной салат.
  • Полдник: кефир.
  • Ужин: фруктовый салат.

Источник

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: