Женщина заболела (фото: Burda Media)
Поражая дыхательные пути, вызывая высокую температуру, ломоту и прочие неприятные симптомы, грипп способен в считаные часы вывести человека из строя. А при некорректном лечении часто вызывает серьезные осложнения.
Профилактика гриппа
Один больной человек заражает в среднем около пяти.
- Чтобы защититься от вирусов, избегайте мест массового скопления людей и не находитесь вблизи чихающих и кашляющих.
- Наилучшая защита от гриппа — ношение масок. Одноразовую маску необходимо надевать так, чтобы она полностью закрывала нос и рот, и менять ее следует каждые 2-3 часа. Иначе из средства защиты она превратится в источник вирусов.
- Если заболел кто-то из домочадцев, как можно чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку. В воздушной среде вирусы могут жить до 4-5 часов, на одежде или постельном белье — до 2 недель, а в комнатной пыли — до 5 недель!
- До 80% вирусов и бактерий передаются через грязные руки. Чаще мойте руки теплой водой с мылом или используйте дезинфицирующие гели, спреи, салфетки.
- Хороший способ избежать вирусной атаки — промывание носа солевым раствором.
Если настигла болезнь
- При первых симптомах заражения ложитесь в постель и вызывайте врача. Переносить грипп на ногах чревато развитием осложнений со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
- Пейте много чистой воды и не сбивайте температуру, если она не выше 38,5 °С.
- Не занимайтесь самолечением, особенно антибиотиками!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вакцинация против гриппа: плюсы и минусы
