Женщина записывает список дел (фото: Fotolia)
По статистике, мы выполняем только 8% обещаний, данных себе.
Чтобы не сойти с намеченного пути, придерживайтесь следующих советов.
Советы, которые помогут себя мотивировать
- Разделите большие цели на маленькие достижения. Пока до финала еще далеко, это поможет двигаться в нужном направлении. Например, если вы твердо решили найти работу в 2014 году – ищите подходящую должность, отправляйте резюме, ходите на собеседования.
- Посчитайте эффект. К примеру, благодаря отказу от курения вы сможетн сэкономить сумму, которой хватит на дорогую сумку или поход в салон красоты.
- Награждайте себя. Поощряйте себя маленькими подарками. Если вам удалось сбросить пару лишних килограммов — можете порадовать себя новой блузкой.
- «Правило трех». Расскажите о своих целях минимум трем людям и попросите их регулярно интересоваться: «Ходили ли вы в бассейн каждую неделю, как собирались?». Нежелание разочаровать друзей поможет придерживаться плана.
- Вдохновите себя. Пробковая доска, кнопки и мотивирующие картинки или цитаты — отличный инструмент для поднятия духа. Вы предпочитаете современные технологии? Создайте такую доску в виртуальном пространстве, например на сайте.
