К помощи фитотерапии лечатся многие заболевания. Ведь в растительных средствах содержатся многие активные вещества.
Fotolia
Именно поэтому фитококтейли обладают всесторонним действием — чистят сосуды, снижают давление и уровень холестерина в крови, укрепляют сердце, усиливают обмен веществ, обладают мочегонным, лимфодренажным и послабляющим эффектом, освобождают организм от конечных продуктов обмена. Но чтобы фитотерапия действительно принесла пользу, следует помнить правилах, особенно когда речь идет о детях.
Как правильно использовать фитотерапию?
1. Экологически чистая зона. Собирайте травы в экологически безопасных местах — вдали от промышленных районов, на расстоянии 5 км от шоссе и 50 км от аэропортов. Растения, как губка, с легкостью впитывают токсичные соединения. Подорожник или ромашка, выросшие на газоне в мегаполисе или на обочине дороги, могут стать причиной аллергии и даже а отравления. Если вы покупаете травы в аптеке, также обращайте внимание на сертификат безопасности.
Fotolia
2. Зеленая аптечка. Регулярно проводите ревизию «зеленой» аптечки. Как правило, высушенные лекарственные растения можно хранить не более 2-3 лет.
3. Учитывайте противопоказания. Травы могут иметь противопоказания. Например, зверобой помогает 7 избавиться от нервного напряжения, но повышает давление при гипертонии. Крапива — настоящий кладезь витаминов, однако она способствует сгущению крови, что небезопасно при варикозе. Поэтому, прежде чем пить лечебные настои, посоветуйтесь с врачом (лучше всего с фитотерапевтом). Учитывая ваши индивидуальные особенности, специалист подберет нужные растения, назначит дозировку и определит длительность приема. И не забывайте, что фитотерапия — это только вспомогательное средство. Она не может заменить основное лечение.
Burda Media
4. Соблюдайте рекомендованные дозы при приеме растительных средств. Обычно вся информация указана на упаковке с травой или сбором. Стандартный рецепт травяного настоя: 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка. Даже безобидная валериана, которой мы успокаиваем нервы, если принять ее слишком много, может привести к расстройству желудка или, напротив, вызвать запор.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
