Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="61743"]
Женское здоровье, Мама

Как правильно лечиться голоданием?

0
Лечиться голоданием можно только взрослым, однако делать это необходимо с осто­рожностью, соблюдая некоторые правила. В каких с
Женщина пьет воду - фото

Женщина пьет воду (фото: Burda Media)

Лечиться голоданием можно только взрослым, однако делать это необходимо с осто­рожностью, соблюдая некоторые правила.

В каких случаях показано голодание?

Короткое двух-трехдневное голодание по­казано:

  • при хронических панкреатитах (вос­палениях поджелудочной железы);
  • острых гастроэнтеритах (кишечных отравлениях);
  • в послеоперационном периоде при хирургиче­ском вмешательстве на органы ЖКТ.

В это время желудочно-кишечный тракт не выделяет соляной кислоты, ферментов поджелудочной железы и желчи из желчного пузыря. В период функционального покоя ор­ганизм восстанавливается и регенерируется.

Ищем альтернативу — разгрузочные дни

Благоприятное воздействие на организм оказывают разгрузочные дни. Процесс пи­щеварения является определенной нагрузкой для органов желудочно-кишечного тракта. Небольшое количество одного продукта в течение дня раз в неделю позволит им отдох­нуть и не работать в полную силу.


Более всего для разгрузочных дней под­ходит кефир. Он имеет белковый состав, вызывает ощущение сытости, что позволяет обмануть чувство голода.

Рекомендуется выпивать в течение дня 1,5 л кефира, раз­делив его на шесть приемов. Это поможет сбросить вес, ощутить легкость и энергети­ческий подъем.

Постные дни

Пост широко распространен в православной культуре. Считается, что он оздоравливает ор­ганизм. Постная кухня исключает употребле­ние мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-3 варианта для разгрузочных дней


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты