Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="55736"]
Досуг, Мама
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Как повысить выработку гормонов счастья в организме?

Old date:
Current date: 2020.10.24
New date: 2014.10.14
0
В осеннее время года многие люди сталкиваются с хандрой и депрессией. Поэтому эксперты предложили дать оценку счастью в физичес
Счастливые мужчина и женщина (фото: Burda Media)

Счастливые мужчина и женщина (фото: Burda Media)

В осеннее время года многие люди сталкиваются с хандрой и депрессией. Поэтому эксперты предложили дать оценку счастью в физическом аспекте.

По мнению ученых, чувство счастья зависит от работы гормональной системы человека. Чем больше организм синтезирует выработку определенных гормонов, тем жизнерадостнее становится человек и тем больше он получает удовольствия от жизни.

Более того, ученые уверены, что выработку дофамина и серотонина и адреналина – гормонов, отвечающих за счастье, можно самостоятельно активировать.

Если уровень этих гормонов будет достаточно высоким, то человек вряд ли поддастся осенней хандре, его нервная система будет менее чувствительна к стрессовым ситуациям.

Так, эксперты считают, что усилить выработку гормонов счастья помогут:

  • Физические упражнения
  • Секс
  • Поход в театр
  • Просмотр хорошего фильма
  • Музыка
  • Прогулки в хорошую погоду
  • Вкусная еда

Но больше всего на выработку гормонов дофамина и серотонина влияют физические упражнения и секс. Специалисты также рекомендуют всегда находить дополнительные источники хорошего настроения, тогда выработка гормонов счастья будет происходить быстрее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить хорошее настроение во время беременности? Топ-5 советов

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: