Красота, Мама Полина Гагарина - фото

Как Полине Гагариной удалось похудеть на 40 кг?

Old date:
Current date: 2017-05-30
New date: 26.05.2015
0
Поделиться:
Серебренная призерка "Евровидения-2015" Полина Гагарина когда-то весила на 40 кг больше, чем сейчас. Никто бы не мог поверить, что вес

Серебренная призерка «Евровидения-2015» Полина Гагарина когда-то весила на 40 кг больше, чем сейчас.

Полина Гагарина - фото

Никто бы не мог поверить, что вес певицы после родов достигал отметки 90 кг. А свою борьбу с лишними килограммами Гагрина начала сразу после рождения сына в 2007 году. Причем, благодаря титаническим усилиям и силе воле Полине удалось похудеть довольно быстро. И уже спустя полгода после родов она стала стройной до неузнаваемости, сбросив 30 кг.

Секреты похудение от Полины Гагариной

Звезда не скрывает, что она сидела на изнурительных диетах и ограничила себя буквально во всем. В первую очередь певица исключила из меню «быстрые» углеводы — кондитерские изделия и выпечку.

Полина Гагарина - фото

Диета девушки состояла из  моногамного рациона. Один день Полина ела только рис, на второй день — только курицу, на третий — овощи. После 6 вечера она пила только воду. Поначалу ей было очень трудно бороться с постоянным чувством голода. Но со временем организм перестроился и не нуждался больше в большом количестве пищи. Более того, сама Полина сознается, что ей начало нравится следить за своим здоровым рационом.

Кроме того, что Гагарина сидела на диете, она также много времени проводила в спортзале -тренировалась, занималась фехтованием и танцами. Поэтому, физические нагрузки в совокупности с правильным питанием быстро дали свои плоды. Девушка буквально растаяла на глазах.

Полина Гагарина - фото

Однако такое экстремальное похудение привело к тому, что у Полины пропало грудное молоко и она вынуждена была перевести своего месячного сына на искусственное вскармливание.

«Я буквально сдулась», — призналась в одном из интервью Гагарина. После того, как певица похудела на 30 кг в течение 6 месяцев, еще через некоторое время ушло 10 кг. Сейчас Полина Гагарина весит 47 кг и эта отметка остается неизменной в течение нескольких лет.

Полина Гагарина - фото

Всем желающим похудеть звезда рекомендует исключить из рациона кондитерские изделия, картофель и любой алкоголь. Белый хлеб и выпечку заменить крупами и изделиями из муки грубого помола. Также певица советует придерживаться питьевого режима — в течение дня выпивать не менее 1,5 литров воды и есть не позднее, чем за два часа перед отходом ко сну.

Фото: Instagram

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Полина Гагарина выходит замуж во второй раз!

Полина Гагарина: «Я забеременела на первом курсе!»

Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.