Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить витамин D и кальций.
Оказывается, женщины, соблюдающие подобную диету, теряют в весе значительно больше по сравнению с теми, кто не принимал эти добавки.
Исследователи полагают, что этот механизм объясняется следующим образом: недостаток в организме кальция приводит к тому, что человек испытывает желание есть богатые минералами продукты. К сожалению, такие продукты также содержат в избытке жиры и углеводы (масло, сметана, мороженое, сыры).
Загрузка...
