Секс (фото: Fotolia)
То, что грудное вскармливание полезно для ребенка, — это безоговорочно. Но как быть, если для новоиспеченных родителей (их отношений и здоровья) немаловажен и секс? Конечно, есть проблемы в совмещении этих двух полезных занятий в загруженной новыми заботами реальности, но есть и решения.
Секс, либидо находятся под угрозой по нескольким женским причинам при грудном вскармливании:
1. Сухость влагалища.
2. Болезненное грудное вскармливание.
3. Получение чувственного удовольствия от кормления и последующее чувство вины от этого.
4. Стеснительность от выделения молока в интимный момент.
5. Недостаточный сон из-за частых ночных кормлений.
6. Нехватка времени.
К этим проблемам часто прибавляется и моральное давление партнера на молодую маму, что никак не повышает либидо.
Какие решения спасут интимную жизнь новоиспеченных родителей:
1. Используйте лубриканты.
2. Пробуйте разные позы для кормления, чтобы снять боль или снизить пугающее вас чувственное удовольствие от кормления. Возможно, вам понадобится помощь консультанта по грудному вскармливанию.
3. Надевайте на время секса белье с пространством для специальных прокладок для груди – используйте их.
4. Избавьтесь от стереотипов и образа «безгрешной матери».
5. Не забывайте о быстром сексе. Кстати, прелюдию можно растянуть на день – пикантные смс, возбуждающая e-mail переписка и т.п.
6. Вспомните, что секс может быть не только в спальне или в комнате 1-комн. квартиры, которую уже занял ребенок.
7. Говорите с партнером, находите приемлемые решения вместе. Импровизируйте, изобретайте что-то новое.
8. Если не выходит самим решить проблему, обратитесь вдвоем за консультацией к сексологу или к семейному психологу. Иногда мужчине достаточно услышать об особенностях послеродового периода женщины, периода грудного вскармливания от ее гинеколога.
9. Просите о помощи бабушек хотя бы на пару часов, а сами убегайте для интима.
Конечно, среди самых главных проблем в послеродовой период, особенно с насыщенным режимом грудного вскармливания, является усталость, стресс, послеродовая депрессия, осложнения после родов. Эти проблемы – тоже убийцы страсти. И тут важно выбрать свой комплексный путь, а главное – попросить понимания, поддержки партнера.
