Фитнес и диеты похудеть после родов

Экспресс-диета: минус 5 кг за 5 дней — легко!

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2017.03.14
0
Поделиться:
Эта звездная диета докажет вам, что быстро похудеть - возможно. Главное наладить питание и правильно выбрать диету. Экспресс-ди

Эта звездная диета докажет вам, что быстро похудеть — возможно. Главное наладить питание и правильно выбрать диету.

Иметь подтянутый животик — мечта каждой женщины. И даже если он уже не такой, каким был до беременности, никогда не поздно вернуть ему былую красоту.

Fotolia

Экспресс-диета поможет быстро и надолго избавиться от лишних килограмм всего за 5 дней!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро похудеть. 23 продукта для плоского живота

Burda Media

Burda Media

День 1

1-й шаг: очищаем кишечник от шлаков. Едим яблоки и грейпфруты (1 кг), принимаем по 1 таблетке активированного угля с промежутками в 2 ч (всего 8 штук).

День 2

2-й шаг: восстанавливаем микрофлору кишечника. Едим творог (500 г), нежирный сыр (100 г) и пьем кефир (до 1 л в день).

что пригоовить на завтрак, детский завтрак, полезный завтрак, правильное питание, детское меню, полезные продукты, перекусы для ребенка, что взять с собой

Fotolia

День 3

3-й шаг: насыщаемся энергией. Едим изюм и курагу (200 г), сушеный чернослив (100 г), пьем компоты из яблок и вишни с добавлением меда (2 ст. ложки).

День 4

4-й шаг: укрепляем мышцы. Едим отварное нежирное мясо курицы (500 г) и салаты из свежей зелени (500 г).

Fotolia

Fotolia

День 5

5-й шаг: плавно переходим к обычному рациону. Едим овсяную кашу, сваренную на воде (200 г), овощи (500 г) и фрукты (300 г).

Во все дни следует пить много чистой воды, не менее 2 л в день.

Народный рецепт на все времена

Мелко нарезать 50 г изюма и 50 г кураги. Запарить 50 г листьев сенны. Выложить все ингредиенты в миску, добавить 2 ст. ложки оливкового масла, перемешать. Хранить в хо­лодильнике. Принимать по 1–2 ч. ложки в течение 14 дней каждый сезон (например, январь, апрель, июль, октябрь). В конце курса уходит до 7–9 кг лишнего веса и нормализуется работа ЖКТ. Принимать средство начинайте в выходной день, чтобы слабительное действие не застало вас врасплох.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как легко встать утром: эффективная методика для уставшей мамы
Как быстро похудеть: плоский живот за 7 минут в день!

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.