[artlabel id="218405"]
Фитнес и диеты
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Диета Хея, которая творит чудеса: как похудеть и очистить кожу

Old date:
Current date: 2019.08.26
New date: 2019.07.17
0
В индустрии диетологии появился новый модный тренд – диета Хея, способная творить чудеса не только с фигурой, но и со здоровьем.

В индустрии диетологии появился новый модный тренд – диета Хея, способная творить чудеса не только с фигурой, но и со здоровьем.

Диета Хея

Источник: Unsplash

Эта диета – одна из самых эффективных и известных систем по раздельному питанию в мире. Она была разработана Уильямом Хеем  — американским хирургом, который лично столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем и лишним весом. В 50-летнем возрасте медик был вынужден завершить карьеру из-за проблем с давлением, почками и сердцем, а также из-за избыточного веса, который на тот момент достиг 102 кг.

В стремлении улучшить качество своей жизни, Хей решил изучать народную медицину и в результате разработал систему питания, которая помогла ему вернуться к активной полноценной жизни, улучшить свое здоровье и, конечно, похудеть.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

диета хея

Источник: Unsplash

В чем секрет диеты Хея?

Доктору Хею удалось достичь потрясающих результатов, сменив свой рацион. Он начал принимать только основную пищу и ограничивать свое меню, основой которого стали фрукты и овощи, свежее мясо и рыба, а также цельнозерновые продукты.

К такому рациону медик пришел, основываясь на теории о том, что организм способен исцелять себя при условии употребления непереработанных веществ естественного происхождения. В частности, он решил ограничить свой рацион фруктами и овощами, а также полностью исключить из меню переработанные продукты.

диета

Источник: Unsplash

Диета Хея: что можно есть

Ключевой секрет диеты Хея это раздельное питание. Специалист положил в основу своей диеты мнение о том, что продукты, содержащие крахмал, такие как хлеб и картофель, категорически нельзя употреблять с продуктами, содержащими белок – такими, например, как сыр и мясо.

Существует три ключевых правила диеты Хея, которые помогут не только быстро и эффективно похудеть, но и очистить кожу и ускорить рост волос, избавиться от стресса и укрепить работу нервной системы, улучшить работу мозга и дать организму необходимую энергию для полноценной активной жизни. Итак, при диете Хея важно:

  • Составить рацион таким образом, чтобы 50 процентов вашего меню состояло из свежих фруктов и овощей
  • Полностью исключить из рациона переработанные продукты с добавками, а также сахар
  • Не употреблять вместе крахмал и белок
диета хея

Источник: Unsplash

В чем польза диеты Хея?

Помимо вышеперечисленных преимуществ диеты Хея, важно отметить и такую пользу системы питания, как укрепление иммунитета, более быстрое и эффективное восстановление после травм и операций, а также самое главное – восстановление полноценной работы всего организма!

В частности, медиками доказано, что диета Хея не только помогает вернуть стройную фигуру, но и запускает механизмы самоисцеления организма – он начинает лечить себя сам, укрепляя здоровье в  долгосрочной перспективе. Таким образом, по мнению специалистов, при помощи диеты Хея можно излечиться от астмы, проблем с кишечником, мигрени, артрита, экземы и других болезней.

Кроме того, благодаря целебным свойствам диеты, она способствует восстановлению энергии и помогает человеку справляться с ежедневным стрессом, который стал вечным спутником людей в современных реалиях.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: