Существует мнение, что женский организм и тело восстанавливаются после родов в первый год. Однако это не совсем так.
Источник: Unsplash
Бывает так, что организм не восстановился после беременности и родов даже через 5 и 10 лет. Об этом свидетельствуют различные боли в теле, а также увеличившийся в объемах живот или складка после кесарева сечения.
В этом материале рассказываем о признаках, указывающих на то, что ваш организм самостоятельно так и не восстановился после родов. Даже если вашему ребенку уже 5, 10 или 15 лет, то тема восстановления после родов все еще для вас актуальна.
10 признаков, что вы не восстановились после родов, даже если прошло много лет
Источник: Instagram@druzhinina_fit
1. Если ваш вес вернулся в норму, но живот выпирает или висит.
2. Если вы часто страдаете от боли в пояснице или области таза.
3. Если у вас наблюдается диастаз прямых мышц живота — состояние, когда между прямыми мышцами брюшного пресса, по срединной линии появляется расхождение, «провал», а при натуживании — аномальное выпячивание.
4. Если у вас сохранился валик над швом от кесарева сечения, и нет чувствительности в области шва.
5. Если вас мучает стрессовое недержание при чихании, кашле, смехе и прыжках.
6. Если после родов заметно усилилось попадание воздуха во влагалище во время ПА и в некоторых перевернутых позах, в том числе во время тренировки.
7. Если продолжительное время после родов у вас обостряется геморрой.
8. Если у вас регулярно отсутствует сексуальное желание.
9. Если у вас наблюдается опущение органов.
10. Если вы страдаете от нарушения осанки и вам присущи сутулость, излишний прогиб в пояснице, наклон таза вперед, торчат нижние ребра.⠀
