Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="267305"]
Фитнес и диеты
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

6 продуктов, которые помогут уменьшить растяжки на теле

Old date:
Current date: 2021.07.26
New date: 2021.07.07
0
Растяжки на бедрах, на попе - это абсолютно нормальные явления, которые есть у большинства женщин. Если они доставляют чрезмерный д

Растяжки на бедрах, на попе — это абсолютно нормальные явления, которые есть у большинства женщин. Если они доставляют чрезмерный дискомфорт, то можно попробовать избавиться от них при помощи здорового питания. Рассказываем, какие продукты помогают уменьшить растяжки на теле.

Как избавиться от растяжек на теле

Источник: freepik

Все, что мы употребляем в пищу, сказывается на нашей коже. Именно поэтому, помимо разных косметических средств, для борьбы с растяжками важно изменить свой рацион. Старайтесь добавлять в ежедневное меню указанные продукты, ведите активный образ жизни, и сильные растяжки перестанут быть проблемой.

Бобовые

Кожа на 75% состоит из коллагена, который обеспечивает ее эластичность и гладкость. Чтобы его уровень был в норме, важно употреблять достаточно белковых продуктов. Бобовые являются одним из лучших источников данного вещества. Так что старайтесь чаще добавлять в рацион чечевицу, горох или фасоль.

Вода

Жидкость необходима для поддержания влаги, упругости и эластичности кожи, а также здоровья в целом. Именно поэтому специалисты так яро призывают соблюдать водный баланс. Не пренебрегайте этим советом — выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Зеленый чай

Это источник антиоксидантов, благодаря которым клетки кожи остаются здоровыми и легко справляются с повреждениями. Более того, зеленый чай помогает подтягивать растянутую кожу и предотвратить сухость.

Как бороться с растяжками

Источник: freepik

Огурец

За счет высокого содержания воды огурцы способствуют эластичности и производству коллагена. Также полезные вещества в овощах борются с токсинами и улучшают цвет кожи. Идеальный вариант для салатов и перекусов!

Яйца

Это еще один замечательный источник белка, который нужен для поддержания здоровья кожи. Эластичность кожи — залог отсутствия растяжек. Да и в приготовлении яйца очень просты!

Черника и ягоды годжи

Эти ягоды подходят для создания полезного завтрака. За счет большого количества витаминов и полезных веществ они защищают организм от свободных радикалов, питают кожу и делают ее более упругой.

А как вы боритесь с растяжками? Поделитесь своими секретами в комментариях.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: