Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="228903"]
Фитнес и диеты
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

5 овощей, от которых мы толстеем

Old date:
Current date: 2019.11.18
New date: 2019.10.19
0
Распространенное мнение о том, что употребление всех без исключения овощей и практически в любом количестве не вредит фигуре, в де

Распространенное мнение о том, что употребление всех без исключения овощей и практически в любом количестве не вредит фигуре, в действительности ошибочно.

вредные овощи

Источник: Freepik

Несмотря на то, что овощи очень полезны для нашего здоровья, их употребление, все же, может прибавить лишний вес.

Из-за высокого содержания сахара, крахмала и углеводов, некоторые овощи могут стать причиной набора лишних килограммов, поэтому употреблять их необходимо в меру.

Предлагаем вместе с нами узнать, какие овощи, кроме картошки, не так безобидны для фигуры, как принято считать.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

1. Кукуруза

Если вы придерживаетесь диеты для похудения и всерьез намерены избавиться от лишнего веса, то вам следует отказаться от употребления кукурузы. Все дело в том, что сахар, содержащийся в кукурузе, провоцирует скачки глюкозы, что в результате приводит к нарушению здорового уровня инсулина.

вредные овощи

Источник: Unsplash

2. Горох

О пользе свежего зеленого горошка известно многим, однако знаете ли вы, что при его чрезмерном употреблении вам вряд ли удастся достичь желаемого результата в похудении. Диетологи рекомендуют ограничить употребление свежего горошка из-за содержания крахмала и других питательных веществ, которые снижают эффективность диеты.

вредные овощи

Источник: Unsplash

3. Морковь

Неожиданно, но факт. Морковь, которую все мы считаем исключительно полезной для здоровья, в действительности может быть опасна для нашей фигуры из-за высокого содержания сахарозы.

вредные овощи

Источник: Unsplash

4. Свекла

Помимо полезных витаминов, свекла, к разочарованию многих, не лучший овощ для похудения. Она содержит высокое количество сахара, углеводом и крахмала, а также приводит к скачкам глюкозы и даже стимулирует организм запасать жир, а не расходовать его.

вредные овощи

Источник: Unsplash

5. Огурцы

Считается, что огурцы – оптимальный овощ для диеты и похудения. И в некоторой степени это действительно так, однако также важно помнить, что из-за слишком маленького количества клетчатки в их составе, огурцы могут повышать аппетит и в результате привести к перееданию, и, как правило, набору лишнего веса.

вредные овощи

Источник: Unsplash

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: