Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="8545"]
Мама, Питание

Диетологи: список продуктов – залог успешной диеты

0
По словам австралийских диетологов, людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов следует отправляться за покупки с заран

По словам австралийских диетологов, людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов следует отправляться за покупки с заранее составленным списком продуктов. Более того, они должны строго ему следовать и не поддаваться соблазну купить что-то лишнее.

Чем тщательнее будет составлен список покупок, тем больше вероятность того, что человек не подастся искушению и не купит высококалорийные продукты. И, конечно же, таким образом худеющим людям удастся быстрее избавиться от лишнего веса.

Диетологи опирались на данные проведенного исследования, в ходе которого выяснилось, что люди, которые отправляются на шопинг с заранее составленным списком продуктов намного быстрее худеют, чем те, кто такой список не составляет.

Автор исследования, доктор Николь Ау говорит, что придерживаться такого списка людям мешает импульсивность и низкий уровень самоконтроля. Доктор также рекомендует составлять список, учитывая потребности нашего организма в полезных веществах, чтобы диета не была составлена в ущерб здоровью. 



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты