Мама, Питание

Диета кормящей мамы при коликах у малыша

Old date:
Current date: 2017.08.19
New date: 2014.10.01
0
Поделиться:
Какие продукты кормящая мама должна исключить из своего рациона, чтобы малыша не беспокоили колики? Что стоит есть с осторожност
Кормящая мама (фото: ЦФА Бурда)

Кормящая мама (фото: ЦФА Бурда)

Какие продукты кормящая мама должна исключить из своего рациона, чтобы малыша не беспокоили колики? Что стоит есть с осторожностью и на что можно смело налегать во время грудного вскармливания.

 

Что можно есть?

  • Кисломолочные продукты (кефир, бифидокефир, бифидок, ряженка);
  • творог;
  • каши (гречневая, кукурузная, овсяная);
  • мясо (кролика, индейки, курицы, нежирные говядина и свинина);
  • картофель;
  • морковь;
  • хлеб (пшеничный, ржаной, с отрубями);
  • рафинированные растительные масла;
  • сливочное масло;
  • зеленый чай;
  • негазированная минеральная вода.

В чем следует себя ограничить?

  • Цельное молоко (до 1-1,5 стакана в день в чай или в кашу);
  • сметана;
  • манная крупа;
  • сдобные хлебобулочные изделия;
  • бисквиты;
  • сахар.

Какие продукты исключить из рациона?

  • Сыр;
  • капуста;
  • виноград;
  • бобовые;
  • грибы;
  • орехи;
  • кофе;
  • какао;
  • маринады;
  • копчености;
  • острые и жареные блюда;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • майонез и кулинарные жиры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как питаться кормящей маме?

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.