Испытания, проведенные диетологами, показывают, что многие БАДы, рекомендованные для включения в программу по коррекции избыточного веса, действительно способствуют похудению, обеспечивая дополнительно 2-5% потери веса по сравнению с использованием одной только диеты.
Плюсы
При употреблении БАДов:
- легче переносится процесс похудения;
- улучшается настроение;
- подавляется чувство голода;
- быстрее восстанавливаются нарушенные биохими четкие показатели;
- лучше переносятся физические нагрузки.
Минусы
Однако не стоит рассчитывать только на добавки.
- БАДы не заменяют ни один из компонентов эффективного похудения: диету, физических нагрузок и коррекции пищевого поведения.
- Биологическая активность в составе лекарства или БАДов зависит от дозы действующих веществ, их чистоты, окружения в комплексе, схемы приема, вспомогательных компонентов в составе готовой формы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять правил питания для тех, кто хочет похудеть