Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="5645"]
Мама, Питание

Хурма в меню кормящей мамы

0
Чем полезна хурма? Витамины: Оранжевый цвет этого плода говорит о том, что в нем содержится большое количество витамина А, которы�

Чем полезна хурма?

Витамины:

  • Оранжевый цвет этого плода говорит о том, что в нем содержится большое количество витамина А, который полезен для зрения и защищает от рака.
  • Витамин С, который также есть в хурме, естественным образом укрепляет иммунную систему и защищает от проникновения вирусов.
  • Витамин РР благотворно влияет на нервную систему, защищает от стрессов.

Микроэлементы:

  • Магний, калиевые соли и дубильные вещества.  Магний укрепляет сердечно-сосудистую систему, калий помогает выводить из организма шлаки, а дубильные вещества нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
  • Кальций, железо и йод. Кальций, который также содержится в хурме, укрепляет костную систему, железо — служит лучшей профилактикой железодефицитной анемии, а йод защищает от  заболеваний щитовидной железы.  

Как известно, все, чем питается кормящая мама, попадает в детский организм вместе с молоком.

Будьте осторожны!

В пользе хурмы мы уже убедились. Однако этот фрукт следует, все же, потреблять с осторожностью. И, конечно же, дозировано.


1. В хурме содержатся дубильные вещества, которые обладают закрепляющим эффектом. Потому если малыш страдает от запоров, кормящей маме лучше исключить этот плод из своего рациона.

2. Этот оранжевый плод может спровоцировать аллергическую реакцию у крохи. Поэтому им не нужно злоупотреблять.

3. Чрезмерное количество съеденных плодов в день могут спровоцировать у малыша также болезни ЖКТ и мочеполовой системы.

4.  Не стоит съедать более 200 г в день, что равно 1-2 плодам.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты