Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="8054"]
Мама, Питание

Арбузная экспресс-диета

0
Разгрузочный день Устраивайте его 1-2 раза в неделю, съе­дая по 250-300 г свежей арбузной мя­коти в 5-8 приемов (всего 1,5-2 кг). В остальные

Разгрузочный день

Устраивайте его 1-2 раза в неделю, съе­дая по 250-300 г свежей арбузной мя­коти в 5-8 приемов (всего 1,5-2 кг). В остальные дни арбузы тоже можно есть и пить их сок.

Экспресс-диета: два варианта

С 1-го по 5-й день ешьте только арбуз, причем столько, сколько хочется (в сред­нем — по 25-50 г мякоти на 1 кг веса). Тяжело сидеть на одних арбузах? Пере­ходите сразу ко второму этапу — такой вариант тоже допускается!

С 6-го по 15-й день готовьте утром ов­сянку на воде, ужинайте отварным или запеченным постным мясом, нежир­ной рыбой и овощами (приготовленными на пару или в виде салата), а в остальное время утоляйте голод арбузом. И 6-8 кг за полмесяца как не бывало!

Совет. Не забывайте восполнять потери ка­лия с помощью изюма, кураги, бананов. Калий активно выводится почками из-за мочегонно­го действия арбуза, а о его недостатке сви­детельствуют перебои в сердце, мышечная слабость и парестезии (ощущение, что кожу покалывает множество мелких иголочек). 



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты