Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="225818"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Як позбутися головного болю без таблеток: 15 порад для швидкої допомоги

Old date:
Current date: 2020.09.20
New date: 2019.09.10
0
Природа мігрені досі залишається загадкою, як для лікарів, так і для пацієнтів. Але іноді, заради полегшення - всі засоби підходять,

Природа мігрені досі залишається загадкою, як для лікарів, так і для пацієнтів. Але іноді, заради полегшення — всі засоби підходять, чи не так? Візьміть на озброєння 15 прийомів, які можна використовувати, щоб зняти головний біль.

головний біль я к позбутися

Джерело: Instagram @thatsval

На жаль, таблетки далеко не завжди рятують, коли розколюється голова. У таких випадках доводиться вдаватися і до народних методів полегшення болю, які багатьом дійсно допомагають!

ЯК ЗНЯТИ ГОЛОВНИЙ БІЛЬ

  • Використовуйте м’ятну олію. Нанесіть трохи розбавленої ефірної олії м’яти перцевої на скроні та чоло. Це сприятиме припливу крові і полегшить біль.
  • Розслабтеся і глибоко дихайте. Від спазмів ваше тіло напружене. Спробуйте глибоко дихати і розслабитися, можливо, біль трохи заспокоїться.
  • Пийте воду. За статистикою, досить часто головні болі трапляються через зневоднення організму.
  • Прикладіть до скронь кубики льоду. За допомогою цього прийому можна злегка остудити кров, що йде в мозок і зняти спазм від тиску.
головний біль я к позбутися

Джерело: Instagram @kseniya_kovalets

  • Стисніть і помасажуйте «перетинку», що сполучає великий і вказівний палець руки. Масажуйте кожну руку протягом однієї хвилини.
  • Зробіть масаж голови. Особливо ефективно масажувати задню частину голови біля основи черепа, це дійсно допомагає.
  • Їжте кавун. Якщо у вас болить голова через зневоднення, то варто не тільки пити воду, але і споживати продукти, в яких міститься багато рідини.
  • Випийте чашку кави. Часто головні болі трапляються через розширення кровоносних судин. Кофеїн допоможе їх звузити.
головний біль я к позбутися

Джерело: Instagram @free_people_free

  • Зробіть напій з оцту. Змішайте 2 ст. л. яблучного оцту і 1 ч. л. меду, додайте в склянку води. Такий експрес-напій допоможе відновити кислотно-лужний баланс організму і зняти біль.
  • Прийміть теплий душ. Помасажуйте напором води задню частину шиї, це зніме напругу м’язів.
  • Зробіть розминку. Головні болі часто викликані напругою шийних м’язів. Зробіть легку розминку: повільно покрутіть головою на всі боки, понаклоняйте голову вперед.
  • З’їжте гостре блюдо. Капсаїцин в червоному перці має знеболюючі властивості.
  • Медитуйте. Подумайте про щось хороше, крім вашого болю. Не зосереджуйтесь на ньому, можливо, він пройде для вас менш безболісно.
головний біль я к позбутися

Джерело: Instagram @stephynow

  • Затисніть простий олівець між зубами. Такий прийом розслабить м’язи щелепи, які через напругу можуть викликати головний біль.
  • Пийте імбирний чай. Імбир злегка знеболює і підсилює кровообіг.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: