Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="254032"]
Материалы на украинском языке, СЕЗОН ЗАСТУД: ЯК ЗАХИСТИТИ ДИТИНУ
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Як не хворіти у садочку: check-list для батьків

Old date:
Current date: 2020.09.28
New date: 2020.09.22
0
Коли приходить час йти у дитячий садочок, батьки починають хвилюватися, що малюк буде часто хворіти, адже його імунітет ще не зміцн

Коли приходить час йти у дитячий садочок, батьки починають хвилюватися, що малюк буде часто хворіти, адже його імунітет ще не зміцнів. Звести до мінімуму шанси захворіти в дитячому колективі цілком реально, потрібно дотримуватися кількох простих правил.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

8 правил для батьків, які допоможуть захистити дитину від хвороб у дитячому садочку.

ПІДГОТОВКА Перша зустріч з дитячим садочком — це завжди стрес для дитини. Яким би чудовим, сучасним та комфортним не був садочок, як би добре не спілкувався ваш малюк з однолітками, опинившись у незнайомих обставинах, він буде відчувати дискомфорт. Для того, щоб зменшити наслідки стресу для здоров’я дитини, потрібно готувати її до садочка заздалегідь.

Розкажіть малюку, як цікаво йому буде з дітками, що саме тут можна знайти справжніх друзів та навчитися корисних речей, які будуть дуже важливими, коли він виросте і піде до школи.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

Не залишайте дитину відразу на весь день, поступово збільшуйте час перебування в садку: спочатку приводьте на прогулянку, потім покажіть групу, де малюк зможе погратися з іншими дітьми, спальню, їдальню, познайомте з вихователями та нянями. Такі дії допоможуть сформувати позитивне сприйняття дитячого садка.

! Подаруйте дитині чарівний талісман, який буде захищати її в садочку, поки мама і тато на роботі. Підійде будь-яка іграшка нова або улюблена, яку малюк зможе взяти з собою.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

ОДЯГ ТА ВЗУТТЯ ПО СЕЗОНУ Неправильний вибір одягу — одна з причин частих застудних захворювань. Страх переохолодити дитину змушує маму кутати її пізньою весною або восени, а прагнення одягати малюка стильно призводить до того, що він в холодну погоду гуляє без колгот, шарфика або шапочки.

Дитячий організм працює інакше ніж дорослий — він правильніше сприймає температуру на вулиці, тому не можна покладатися на власні відчуття при виборі одягу. Потрібно враховувати активність дитини. Якщо вона не сидить на місці, постійно бігає, стрибає, занадто теплий одяг не потрібний.

На жаль, вихователям не завжди вдається встежити за всіма дітьми та хтось обов’язково пробіжить по калюжах, промочить ноги та рукавички. Подбайте, щоб в особистій шафці малюка завжди була спідня білизна, колготки, шкарпетки та інші змінні речі. Не забувайте, що гумові чобітки – це дуже розумне рішення! Придбайте пару, яка буде «жити» у садочку.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

ГІГІЄНА Руки та іграшки завжди повинні бути чистими. Всесвітня організація охорони здоров’я для профілактики застуди радить умиватися частіше. Це елементарна міра дозволяє змивати зі шкіри частинки пилу та чужої слини з вірусами та бактеріями. Руки треба мити з милом після кожного відвідування туалету та приходу з вулиці, причому намилювати долоньки треба не менше 20 секунд! Обличчя досить пару раз прополоскати чистою водою, якщо є бажання можна ще трохи пополоскати водою горло.

ПРИРОДНЕ ЗАГАРТОВУВАННЯ Лікар Комаровський радить одягати дитину по погоді, частіше гуляти і провітрювати приміщення, не боятися протягів і босих ніжок на холодній підлозі, намагатися заохочувати рухову активність, до мінімуму звести контакти з побутовою хімією.

ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ Для того, щоб підтримувати імунітет, треба достатньо та різноманітно харчуватися. Обов’язково дитина повинна отримувати якісні білки — це риба, курка, кисломолочні продукти. Не потрібно забувати про жири -вершкове масло і соняшникову олію, жирну рибу.

Необхідні для хорошої роботи імунної системи свіжі овочі й фрукти — сирі або приготовані так, що в них збереглися корисні речовини та вітаміни.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

Купуйте продукти тільки в надійних місцях — в магазинах або на великих організованих ринках. Тільки так ви отримаєте гарантію якості та чистоти їжі.

Важливо не тільки те, що їсть малюк, але і коли. У дитини повинен бути режим харчування, щоб енергія для ігор і спілкування надходила в організм вчасно і рівномірно.

Дефіцит цинку, селену, заліза, міді, фолієвої кислоти та вітамінів А, В6, С і Е негативно впливає на імунітет. Тому важливо дотримуватися здорової дієти. Надійний помічник батьків — натуральна біодобавка «МАВПЕНЯТКО БУЗИНЯТКО» підходить для профілактики респіраторних інфекцій, грипу, хвороб верхніх дихальних шляхів. Завдяки своєму унікальному складу вона відмінно зміцнює імунітет.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Сироп «МАВПЕНЯТКО БУЗИНЯТКО» містить в собі чотири інгредієнти, кожен з яких допомагає роботі імунної системи та не дає вірусам проникати в організм:

  • екстракт з плодів чорної бузини (проведені дослідження довели величезний лікувальний потенціал плодів цієї рослини) — зміцнює імунітет, захищає клітини організму від проникнення вірусів, знижує ризик зараження простудними захворюваннями, зупиняє запальні процеси;
  • пребіотик інулін з кореня цикорію — допомагає роботі системи травлення, сприяє швидкому засвоєнню компонентів сиропу;
  • вітамін С — потужний антиоксидант, стимулює роботу імунної системи, перешкоджає проникненню вірусів в організм;
  • цинк — підсилює корисні властивості вітаміну С, допомагає боротися з більшістю респіраторних захворювань.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Крім того, біодобавку «МАВПЕНЯТКО БУЗИНЯТКО» рекомендується застосовувати дітям зі збільшеними добовими потребами у вітамінах, зокрема в період інтенсивного росту та розвитку, при перевтомі або в період збільшеного фізичного і розумового навантаження.

Важливо! Біологічно активна добавка до їжі, не є ліками. Підходить дітям від 3 років і дорослим. Не можна приймати в період вагітності та годування грудьми. Перед початком прийому рекомендується консультація з лікарем.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ Про те, що завдяки фізичній активності зміцнюється імунітет, знають всі. Найголовніше, знайти час і сили, щоб дати дитині виплеснути енергію на вулиці: щодня малюк повинен бігати та бавитися на свіжому повітрі не менше двох годин. Правильно підібране фізичне навантаження, та ще й на свіжому повітрі, покращує обмін речовин і допомагає працювати імунній системі.

РЕЖИМ СНУ Дошкільнята повинні спати вночі не менше 10 годин, але багато мам скаржаться, що вкласти дитину рано не виходить, а ось вставати доводиться по будильнику — мамі на роботу, малюкові в садок. В результаті діти сплять вночі 7-8 годин, а іноді й менше.

Всього лише 1-2 години недосипу, здавалося б, що в цьому страшного? Але насправді це ті самі чарівні години, які дозволяють не тільки відпочити та отримати заряд бадьорості, але і зміцнити імунітет. Денний сон не заповнює брак нічного. Тільки вночі виробляється гормон мелатонін, який є регулятором нашої імунної системи.

Як не хворіти у садочку дитина захворіла

Джерело: Shutterstock

СПРИЯТЛИВА АТМОСФЕРА В СІМ’Ї Дорослі часто недооцінюють вплив психологічної атмосфери в родині на здоров’я дитини. Але ж якщо батьки весь час знаходяться в стані стресу, нервують, підвищують голос, то все це впливає на психологічний стан малюка. А постійні стресові ситуації пригнічують імунну систему. Тому для міцного здоров’я дитини дорослим потрібно вчитися боротися зі стресами та навчити цьому малюка.

Проводьте активно і весело свої вихідні дні разом з дитиною: виїжджайте на природу, ходіть у музеї, катайтеся на велосипедах, грайте у сімейні настільні ігри, хай малюк насолоджується життям у колі найдорожчих і найближчих людей.

Р

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: