Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="220392"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Від чого врятує морква: 8 дивовижних властивостей овоча

Old date:
Current date: 2020.09.18
New date: 2019.07.29
0
Овочі відіграють величезну роль у здоровому харчуванні. Але ми навіть не здогадуємося, від чого вони нас рятують. У чому користь мо

Овочі відіграють величезну роль у здоровому харчуванні. Але ми навіть не здогадуємося, від чого вони нас рятують. У чому користь моркви і чому її треба їсти, дізнайтеся з нашої статті.

морква користь

Источник: Shutterstock

Простий салат з моркви може надати нашому організму велику послугу. Адже морква — дивовижний і корисний овоч, про його незамінні властивості для нашого організму розповість лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

Оксана Скиталинская
Оксана Скиталинская

Має протизапальну дію

Так-так, дивно, але звичайна морква має протизапальну дію. При запальних процесах в організмі з’їжте салат зі свіжої моркви — цей мега овоч допоможе впоратися з нездужанням і переможе інфекцію. Особливо він ефективний при зубному і головного болю.

Поліпшує травлення

У моркві міститься клітковина, яка покращує процеси травлення. Морквина легко засвоюється і м’яко очищає організм, допомагаючи позбутися від проблем, пов’язаних з синдромом подразненого кишечника.

користь моркви

Источник: Shutterstock

Має протиракову дію

Моркву використовують як один із натуральних засобів для боротьби з онкологічними захворюваннями. У моркві містяться вітаміни В, С і А (бета-каротин), життєво важливі для імунної системи. Ці поживні речовини стимулюють ріст білих кров’яних тілець, які відіграють велику роль у боротьбі з раковими клітинами.

Омолоджує

Якщо хоча б 3 рази на тиждень їсти салат з моркви, бажано свіжої, то процеси природного старіння сповільняться, і шкіра стане більш пружною. Морква, як і інші овочі, ефективно бореться з віковими проявами. Ось так диво!

Очищає шкіру обличчя

Цей помаранчевий овоч чудово впливає на стан шкіри обличчя, очищаючи її від вугрів і прищів. Знову ж завдяки своїй протизапальній дії, недоліки шкіри і запалення значно зменшаться.

користь моркви

Источник: Fotolia

Насичує клітковиною

Клітковина дуже необхідна для організму, вона м’яко виводить токсини і позбавляє організм від зайвого. Вівсяні висівки і харчові добавки можна спокійно замінити свіжою морквою. Ефект отримаєте той же! Різниця лише в тому, що морква набагато легше перетравлюється.

Має антибактеріальну дію

Давно доведено, що морква успішно бореться з шкідливими бактеріями і паразитами в організмі. Так що свіжа або тушкована морква принесе вам велику користь.

Допомогає при захворюваннях очей

У моркви в надлишку міститься вітамін А, який просто необхідний для здоров’я очей. Якщо з очима є проблеми, налягайте на моркву! Також, щоб попередити очні захворювання у дітей, щоранку робіть свіжовичавлений сік з моркви — користь для всієї родини!

 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: