Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="222874"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Топ-7 продуктів, які допоможуть очистити організм від шлаків

Old date:
Current date: 2020.09.24
New date: 2019.08.15
0
Почніть очищення організму від шлаків зараз, і вже через два тижні ви будете почувати себе набагато краще. А самопочуття, як відомо,

Почніть очищення організму від шлаків зараз, і вже через два тижні ви будете почувати себе набагато краще. А самопочуття, як відомо, відображається на зовнішньому вигляді.

 очистити організм від шлаків

Джерело: GettyImages

Очищення організму треба починати поступово, з додавання в меню овочів і фруктів, цільнозернових круп. При цьому потрібно скоротити вживання гострого, мучного, смаженого. Різка зміна режиму харчування — зайвий стрес для організму. Пам’ятайте, що клітковина з рослинної їжі і пектини з овочів і фруктів — це натуральні «чистильники». Проходячи по шлунково-кишковому тракту, вони не перетравлюються і, немов мітла, виводять залишки їжі і слиз, що засмічують кишечник. Після такої чистки поліпшується обмін речовин і самопочуття.

ПРОДУКТИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ ВІД ШЛАКІВ

Кращих «помічників» кишечника можна розділити на групи.

 очистити організм від шлаків

Джерело: GettyImages

Фрукти: яблука, сливи, груші, банани, апельсини, мандарини, лимони, грейпфрути, персики, абрикоси, айва.

Сухофрукти: інжир, чорнослив, курага, урюк, кайса, родзинки, груші, персики, яблука, фініки.

Овочі: горошок, листові салати, капуста, кабачки, гарбуз, морква, селера, буряк, томати, огірки.

очистити організм від шлаків

Джерело: pixabay.com

Зелень: кріп, петрушка, кінза, чебрець, шпинат, базилік, черемша, селера.

Горіхи: мигдаль, лісовий горіх, волоський горіх і гарбузове насіння. Насіння краще засвоюються разом з овочами.

Хліб: з цільного зерна, висівок, проростків жита або пшениці, вівсяні пластівці, гречана, кукурудзяна крупи, висівки.

очистити організм від шлаків

Джерело:shutterstock

Кисломолочні продукти: кефір, закваска, кисле молоко.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: