Правильна техніка очищення носа від слизу — запорука швидкого одужання та гарного самопочуття дитини. Ми розповімо, як навчити малюка сякатися правильно.
Джерело: Shutterstock
Нежить (або риніт) у дітей і дорослих — це результат підвищеного вироблення слизу оболонками носових ходів під час різних захворювань. Найчастіше причиною нежиті стають віруси та бактерії, але буває й алергічний нежить, а також нежить у результаті потрапляння до носа сторонніх тіл.
Чому важливо прочищати ніс?
При нежиті через перекриті носові ходи ускладнюється дихання. Малюк не отримує потрібної кількості кисню, що погіршує його самопочуття.
Також застояний слиз у носі може стати причиною:
- постійного кашлю — через те, що слиз стікає в носоглотку, подразнюючи її;
- подразненої болючої шкіри під носом — через постійне намокання;
- отиту (запалення вуха) — через застій слизу в носі;
- гаймориту (запалення носових пазух) — з тієї ж причини, що і вище.
- поширення вірусу в організмі — при постійному проковтуванні хвороботворних носових виділень.
Крім того, дитина, яка вміє правильно сякатися, може легко позбутися стороннього тіла, яке потрапить їй до носа.
Джерело: Shutterstock
Коли починати вчитися
Вважається, що до 3 років дитина вже може сякатися як слід. Втім, починати вчити можна і у 2, і в 1,5 роки — головне, робити це правильно.
І найважливіше, що повинен зрозуміти малюк для початку — що слиз (соплі) потрібно виштовхувати з себе, а не втягувати.
Краще вчити малюка навичкам очищення носа, коли він здоровий і веселий, щоб у разі хвороби він уже вмів сякатися правильно.
ВАЖЛИВО! Зовсім маленьким дітям при сильному нежиті слиз з носових ходів видаляють аспіратором!
Як навчити правильно сякатися?
Найпростіший спосіб — власний приклад батьків. Покажіть дитині, як потрібно робити!
- Візьміть хустку або серветку.
- Відкрийте рот.
- Потім прикривайте по черзі одну й іншу ніздрю і дуйте з невеликим зусиллям у вільну.
- Обов’язково вимийте руки після процедури.
Сякатися відразу в обидві ніздрі — неефективно!
Сильно дути теж не потрібно, ризикуєте пошкодити слизову і навіть викликати носову кровотечу. Крім того, такий «варварський» спосіб очистити ніс може стати причиною отиту або гаймориту.
Джерело: Shutterstock
Як швидко навчити сякатися
Як найпростіше навчити малюка правильно сякатися? Звичайно, за допомогою веселих ігор!
Хто швидше?
Зробіть невеликі, легкі грудочки паперу і розкладіть їх на столі. Разом з малюком дуйте кожен на свою кульку — двома ніздрями, по черзі … Яка з грудочок полетить далі?
Джерело: Shutterstock
Їжак, який фиркає
Нехай малюк зображує носом їжака, який фиркає, — спочатку видуває повітря двома ніздрями, а потім по черзі, прикриваючи кожну з них пальцем.
Задуй свічку
Нехай дитина спробує задути свічку, яка горить, використовуючи спочатку ліву ніздрю, потім — праву. А можна подути на будь-які іграшки-вертушки!
Джерело: Shutterstock
Сердечко на склі
Покажіть, як можна зробити так, щоб скло на вікні запітніло: подмухайте на нього з носа. Нехай дитина повторить — однією ніздрею та іншою. А потім можна намалювати на запітнілому склі сердечко або квітку.
Мильні бульбашки
Під час вечірнього купання збийте у ванні повітряну мильну піну — нехай малюк дме на неї то однією, то іншою стороною носика. Йому, звичайно, сподобаються мильні бульбашки, що розлітаються в усі сторони!
А ще можна спробувати видувати мильні бульби не ротом, а носом!
ВАЖЛИВО! Робіть вправи разом з малюком, залучіть старших дітей: справа піде швидше, адже змагальний дух — найсильніший стимул!
Джерело: Instagram @nastasja__puhalskaya
Якщо малюк не хоче вчитися
Не змушуйте. Особливо, якщо він уже застудився і погано себе почуває. Є безліч способів очистити ніс крихітки, а вона, коли одужає і трохи підросте, обов’язково навчиться сякатися правильно. Навіть не сумнівайтеся 🙂
