Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="231163"]
Материалы на украинском языке продукты, диета, питание, опасные продукты
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Небезпечно: топ-10 продуктів, які не можна вживати натщесерце

Old date:
Current date: 2019.12.15
New date: 2019.11.08
0
Більшість із цих продуктів прийнято вважати корисними і їх часто радять вживати тим, хто стежить за своєю фігурою. Але їсти їх потр

Більшість із цих продуктів прийнято вважати корисними і їх часто радять вживати тим, хто стежить за своєю фігурою. Але їсти їх потрібно протягом дня, а вже точно не на голодний шлунок. Пропонуємо вам рейтинг з продуктів, які краще виключити з ранкового раціону (а іноді і зовсім не вживати).

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Цитрусові

Склянка апельсинового фрешу, звичайно, корисна, але не на порожній шлунок, інакше рівень кислотності різко підвищиться. У кращому випадку, вас чекає печія, а в гіршому — гастрит або виразка.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Томати

Завдяки дубильним речовинам, що містяться в томаті, кислотність шлунка підвищується. Саме тому з’їсти помідор або випити склянку томатного соку рекомендується відразу після вживання важкої і жирної їжі. А ось натщесерце цей продукт краще не їсти.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Солодка газована вода

Газовані напої подразнюють слизову оболонку шлунка, а також блокують надходження до нього крові. В результаті процес травлення сповільнюється, а неутилізовані калорії осідають на боках.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Йогурт

Цей важливий і корисний кисломолочний продукт краще не їсти з самого ранку. Справа у тому, що кислота від шлункового соку, яка активізувалася у нічний час, просто зруйнує всі корисні бактерії йогурту і бажаний ефект не буде досягнутий.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Кава

Чашка кави на голодний шлунок спровокує виділення шлункового соку, що призведе до ряду захворювань шлунково-кишкового тракту. Також вчені встановили, що регулярне вживання кави натщесерце знижує рівень серотоніну в крові і є причиною поганого настрою.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Груша

Грубі волокна, з яких складається цей смачний фрукт, можуть травмувати стінки кишківника і  його слизову оболонку. Щоб цього не сталося, не варто їсти груші натщесерце. Також дієтологи не рекомендують запивати їх сирою водою, щоб не викликати розлад.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Алкоголь

Вживання алкоголю на голодний шлунок призведе до того, що ви сп’янієте вдвічі швидше. А так як виведення продуктів алкоголю в такій ситуації відбувається в два рази повільніше, то і похмілля на ранок вам точно не уникнути.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Банан

Ще один фрукт, який краще не їсти на голодний шлунок. Справа в тому, що ферменти, що містяться в банані, різко підвищують рівень магнію в крові, а це негативно позначається на роботі серця. Також він здатний порушити баланс калію і магнію в організмі, що провокує втрату концентрації, млявість і втому.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

 

Жуйка

В процесі жування в шлунок надходить сигнал про те, що почався прийом їжі і, відповідно, необхідно виробляти шлунковий сік, щоб перетравлювати їжу. Але, так як продукти в шлунок не надходять, шлунковий сік починає роз’їдати слизову, що призводить до виразки.

шкідливі продукти, дієта, небезпечні продукти, харчування

Джерело: unsplash

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: