Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="264817"]
Материалы на украинском языке

12 речей, які необхідно встигнути зробити до пологів

Old date:
Current date: 2021.12.01
New date: 2021.11.19
0
Найчастіше в першу вагітність жінка ходить на обстеження, щось читає про пологи, навіть ходить на курси підготовки. Але ось що чека

Найчастіше в першу вагітність жінка ходить на обстеження, щось читає про пологи, навіть ходить на курси підготовки. Але ось що чекає на неї після пологів, жінка може представляти вельми туманно і її думки можуть зводитися до того, що потрібно купити малюкові, як вона буде з ним грати і гуляти. Загалом, швидше за все, вона буде думати про те, що життя її не особливо змінитися.


12 речей, які необхідно встигнути зробити до пологів

Джерело: GettyImages

Ясномира Семерга
Ясномира Семерга

Та коли малюк народжується, то багато речей виявляється сюрпризом!

Може виявитися, що до багатьох ситуацій жінка може бути не готовою. Наприклад, вона швидше за все може бути не готова до того, що малюк часто може плакати і зовсім з незрозумілих їй причин. Або що дуже часто їй буде ніколи сходити в душ, почистити зуби (не кажучи вже про приготування їжі), так як малюк вимагає постійної її присутності і уваги. У жінки може з’явитися купа питань, на які незрозуміло хто міг би відповісти. І таких несподіваних ситуацій виявляється досить багато, що надалі може привести до розгубленості і навіть депресивного стану.


Отже, під час вагітності потрібно готуватися й до післяпологового періоду

І перше, що можна зробити в цьому напрямку, це скласти список категорій, в яких може знадобитися допомога і від кого її можна отримати.
Друге — організувати свій простір, своє помешкання так, щоб максимум часу можна було б проводити в ліжку, таким чином допомогти своєму тілу швидше і якісніше повернутися в допологовий стан.

 12 речей, які необхідно встигнути зробити до пологів

Джерело: GettyImages

Отже, що можна зробити заздалегідь:

  • очистити простір, розлучитися з усім, що заважає дихати;
  • замовити клінінгову службу, щоб вона допомогла навести лад;
  • поповнити запас побутових засобів, щоб не доводилося бігти в магазин за мішками для сміття або фольгою для запікання;
  • прочитати все про гніздування мами і зазначити, що відгукується саме вам для облаштування спальні, ванни і кухні;
  • закупити доглядові засоби для мами та дитини й покласти в кошик поруч з ліжком.
  • домовитися з партнером про максимально довгу відпустку, яку він може взяти відразу після пологів;
  • домовитися з мамою/сестрою/кумою/подругою/сусідкою про допомогу по дому. Ну і знизити свої стандарти чистоти на час четвертого триместру;
  • продумати систему харчування: хто і що буде їсти, звідки будуть з’являтися продукти, де можна замовити їжу, яка підходить для відновлення після пологів;
  • наготувати разом з мамою домашніх заготовок;
  • домовитися про виїзд додому з фахівцями, допомога яких може знадобитися після пологів: післяпологова доула, остеопат, масажист, консультант по грудному вигодовуванню, педіатр;
  • знайти садок і няню для старших заздалегідь, щоб вони звикли до інших людей і простору;
  • прочитати інформацію про формування прив’язаності, продумати подарунок для старших дітей на честь того, що в них з’явиться братик/сестричка.
 12 речей, які необхідно встигнути зробити до пологів

Джерело: GettyImages

Важливо продумати делегування заздалегідь таким чином, щоб жінка займалася тільки тим, чим не може займатися ніхто крім неї: годуванням малюка грудьми, налагодженням контакту з новонародженим, дарування любові всім членам сім’ї і відновленням свого тіла, яке виконало величезний шлях від моменту зачаття до народження малюка.

Основний фокус варто спрямовувати на відновлення свого здоров’я і м’яку адаптаціюдо життя з малюком, а не на побут і задоволення потреб інших.

Склавши свій план відновлення, оточивши себе помічниками і експертами, яким ви довіряєте, ваше післяпологове відновлення може бути швидким і комфортним.

З червня місяця цього року в Україні запрацює універсальна Гаряча лінія підтримки батьків після пологів.

Кожна родина в Україні зможе зателефонуватий безкоштовно отримати відповіді на свої запитання в таких сферах:

  • післяпологове відновлення жінки,
  • психологія,
  • ендокринологія,
  • гінекологія,
  • догляд за немовлям,
  • грудне вигодовування,
  • сон немовляти,
  • юридичні питання.

12 речей, які необхідно встигнути зробити до пологів

Гарячу лінію підтримки батьків після пологів розпочинає розробляти ГО “Лада”.
Гарячу лінію організовано в рамках проєкту «Європейський Союз для сталості громадського суспільства в Україні», що впроваджується Isar Ednannia за фінансової підтримки Європейського Союзу.

ГО «Лада»
https://www.facebook.com/GOkpvmLada

https://www.instagram.com/go.lada


Телеграм-бот підтримки мами після пологів — «Лада-бот» https://t.me/GO_LadaBot


Щоб мама була в ресурсі.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты
x