0-1, Развитие

Топ-5 истин о младенческом сне

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2014.04.17
0
Поделиться:
Сколько положено спать малышу в течение суток? Как помочь крохе засыпать спокойно? Как сделать его сон более крепким? 1. Чем младш
Малыш спит (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Малыш спит (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Сколько положено спать малышу в течение суток? Как помочь крохе засыпать спокойно? Как сделать его сон более крепким?

1. Чем младше ребенок, тем больше он спит

  • До 2 месяцев малы- шу отводится на сон от 18 до 20 часов в сутки.
  • В 4 мес. — 1 &-19 часов.
  • В 6 мес. —18-17 часов.
  • В 9 мес. —15-16 часов.
  • В 1 год—14-15 часов.

2.  Новорожденные дет­ки должны спать на спин­ке без подушки под головой

До года-полутора подушка не нужна — она может пло­хо повлиять на осанку! Начиная со второго меся­ца кроху можно переворачивать в кроватке на бочек.

3. Детский сон, как и взрос­лый, делится на этапы

Лег­ко понять, в какой фазе сна сейчас находится малыш.

  • Дыхание шумное, глаз­ки двигаются под закрыты­ми веками, ручки подергива­ются — это «быстрый» сон. Малыш видит сновидения и легко может проснуться от постсронних звуков.
  • Дыхание тихое, лицо без­мятежное, ручки и ножки расслаблены — «медлен­ный» глубокий сон, в случае необходимости можно пере­нести ребенка в другое ме­сто, он не проснется.

4. Сон —время, когда ма­лыш расстается с мамой

Это пугает его! Ежевечерние ри­туалы помогут избавиться от страха.

  • Для самых маленьких деток идеальная «успокоитель­ная» процедура— купание.
  • Малышам постарше убаю­кивающим фоном станет ко­лыбельная, сказка на ночь, спокойная игра.

5. Режим способствует хо­рошему сну

Укладывайте детку спать в одно и то же время. Лучшее время для укладывания малышей— период с 20.00 до 21.30.

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.