0-1, Питание

Вкусные новинки: с чего начинать вводить прикорм?

Old date:
Current date: 2017.08.23
New date: 2013.02.27
3
Поделиться:
Однако рано или поздно наступает время, когда малышу нужны уже более плотные по консистенции продукты, требуются добавочные колич

Однако рано или поздно наступает время, когда малышу нужны уже более плотные по консистенции продукты, требуются добавочные количества питательных веществ, и в первую очередь это железо, цинк и медь. Это значит,  что пришла пора введения прикорма и знакомства с первым прикормом. С чего начинать?

Овощные пюре

Лучше всего—с овощных пюре. В овощах по срав­нению с кашами гораздо богаче набор минеральных веществ и микроэлемен­тов, а именно их в первую очередь мо­жет не хватать в материнском молочке. Овощи, приготовленные в пароварке, сохраняют значительную часть вита­минов, особенно если приготовленное из них пюре давать ребенку немедленно после протирания, в теплом виде.

Для первого прикорма идеально пюре из молодого кабачка или патиссона. Мя­коть их очень нежная, не требует дол­гой термической обработки, а вкус нейтральный, мягкий. Букет его (так на­зывают общий вкусовой аромат приго­товленного блюда) нерезкий, приятный. Кроме того, кабачок очень редко вызывает аллергические реакции. Можно приготовить первое пюре также из брокколи или цветной капу­сты, полезнейших овощных куль­тур с такой же низкой аллергенностью.

Зимой предпо­чтительны позд­ние овощи, которые к тому же хорошо хранятся: тыква, морковь, кочанная капу­ста, репа. К вес­не можно использовать свежезаморо­женные овощи и некоторые привозные.

Пюре с первого раза пришлось по душе, и малыш снова открывает ро­тик? Дадим еще пару ложечек, но не больше. На первый раз вполне хватит: пусть пищеварение малыша постепен­но приспосабливается к усвоению не­привычной еды, учится вырабатывать нужные для этого ферменты.

Пришлось ли первое блюдо по вкусу?

Важно, как перенесет кроха новое блю­до. Как правило, все бывает в полном по­рядке: и стул нормальный, и кожа чистая. В следующий раз малыш охотно попробу­ет тот же прикорм, тогда дадим немного больше. А отвергнутые пюре можно пред­ложить повторно через недельку-другую.

Некоторые малыши с охотой пробуют новую пищу и сразу начинают кушать ее с аппетитом. Дру­гим деткам, более консервативным и разборчивым в еде, нередко приходится предлагать новое блю­до с перерывами по 8-10 раз и более. Иной малыш может распробовать новую еду и одобрить ее вкус лишь после пятнадцатой пробы. Так что не спеши­те сразу исключать из рациона крохи отвергнутое блюдо, вернитесь к нему через 10-12 дней.

Главное — не настаивать!

Не уговаривайте ма­лыша съесть то, что ему не нравится. Любой на­жим, даже ласковый, всегда рождает сопротивле­ние, и это не каприз. Порции, начиная с чайной ложки, увеличивайте постепенно и только по же­ланию малыша. Многие кожные высыпания свя­заны не с природной аллергией, а с излишне бы­стрым введением прикорма.

Если не овощи, то что?

Иногда врачи рекомендуют приступить к при­корму с каши. Это бывает, если ребенок склонен к послаблению стула или сравнительно медлен­но набирает вес. А овощи можно ввести в ра­цион чуть позднее. При наклонности к запо­рам однозначно лучше начать с овощей. Если малыш весит больше нормы, овощные пюре пой­дут ему на пользу еще и потому, что калорийность их ниже, чем у грудного молока. В этом случае каши предлагаем ребенку лишь через недельку после овощей.

Какую кашу выбрать?

Начать лучше с гречневой или рисовой каши. Эти крупы не содержат глютена, который может у некоторых грудных детей вызывать серьезные кишечные проблемы или аллергические реакции. Следом идет каша кукурузная. А каши из овса, яч­меня, ржи или пшеницы лучше отложить до 8-ме­сячного возраста. С совершенствованием пище­варения дети, за редким исключением, начинают справляться с любыми злаками. А вот манную кашу не следует давать детям ранее полутора лет, потому что она содержит фитин, затрудня­ющий всасывание кальция, а в первые полтора года жизни потребность в кальции очень высока.

Пусть кроха пробует различные овощные пюре, а затем и каши, привыкает к новым вкусам. Для вве­дения нового продукта после предыдуще­го нового нужен двухдневный перерыв.

Напиши комментарий к этой статье иполучи приз!

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

3 комментария на «“Вкусные новинки: с чего начинать вводить прикорм?”»

  1. elenaporoda:

    Для того чтобы малыш кушал хорошо и с аппетитом, не нужно придумывать ничего, сверх естественного, просто покажите на своём примере, что еда это здорово. Наслышавшись от подруг уже с более взрослыми детьми о трудностях введения прикорма, я решила действовать, очень простым, но как оказалось эффективным способом. Начиная с 4,5 месяцев, я брала сыночка с собой на кухню во время приёма пищи, он находился напротив меня в своём гамаке, и наблюдал, как я с удовольствием кушаю всё, что лежит у меня в тарелке. Сначала малыш просто с интересом наблюдал за новым для себя процессом, а уже через несколько дней, начал проявлять большую заинтересованность, пытаясь дотянуться ручкой до содержимого моей тарелки. В 5,5 месяцев сынок уже не мог усидеть на месте, требуя дать ему попробовать хоть, что-нибудь из того что я кушала. Интерес малыша был подогрет, оставалось не испортить всё вводимыми продуктами. Мы начали прикорм с овощей, постепенно ввели каши, а затем и фрукты. Малыш с большим удовольствием уплетает всё, что я ему предлагаю. Сейчас нам 7,5 месяцев и мы начали своё знакомство с мясом. Малыш в восторге!

  2. eska:

    согласна с вами…..делаю так же…!

  3. zaichka2008:

    Первая статья в которой четко и кратко опсаны правила первого прикорма! Для молодой мамы поговорка «Краткость — сестра таланта» очень актуальна! Спасибо вам ))))

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.