Современные мамы должны знать, как правильно кормить своего кроху, чтобы в его ежедневном меню присутствовали все необходимые питательные вещества. И тут важно не перестараться, следует соблюдать суточную норму белков, жиров и углеводов в детском рационе. Основным питательным веществом не только для роста, но и для развития ребенка, медицинские эксперты и исследователи считают белок. Так как избыточное количество белка может вызывать повышенную нагрузку на печень и почки, способствовать возникновению ожирения, аллергии и неправильному развитию мозга ребенка.
Legion-Media
Белок является одним из основных ценных питательных веществ, которые необходимы для нормального роста и развития детского организма.
Почему качество и количество белка играет ключевую роль в питании ребенка?
- Он способствует формированию иммунной системы.
- Обеспечивает получение ребенком всех питательных веществ, необходимых для его здорового развития.
- Играет важную роль для формирования здоровой пищеварительной системы и здорового развития нервной системы.
- Способствует профилактике возникновения аллергии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как укрепить иммунитет новорожденного, чтобы кроха рос здоровым?
Burda Media
Недостаток белка в организме может вызвать:
- Замедление темпов роста, умственного и физического развития.
- Нарушение функций опорно-двигательной системы, развитие рахита.
- Проблемы с зубами.
- Развитие анемии, нарушение работы печени.
- Дисбаланс обменных процессов, сбои в иммунной системе.
Так какой же белок нужно давать малышу и где его взять?
Потребности ребенка в белке в течение первых 6 месяцев покрываются единственным источником — грудным молоком. Грудное молоко действительно идеальный продукт, поскольку количество и качество белка в нем приспосабливается к возрастным нуждам малыша. Грудное молоко содержит оптимальный по своему количественному (0,9 – 1,2 г/100 мл) и качественному (70% сывороточный белок) составу протеин.
Выбирая заменитель грудного молока, для малышей, которые находятся на искусственном вскармливании мамам следует обращать особое внимание на его белковый состав. Белок, входящий в состав смеси, должен максимально повторять качественный и количественный состав белка грудного молока, т.е. быть оптимизированным и адаптированным под физиологические потребности малыша: иметь оптимальное количество – в пределах 0,9 – 1,2 г (близкое к грудному молоку) и с содержанием сывороточного белка 70%.
shutterstock
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Кормление детской смесью: как не навредить собственному ребенку
Основная причина лишнего веса у детей: об этом должна знать каждая мама
Как правильно подобрать смесь ребенку?
