[artlabel id="125294"]
Питание

Первый прикорм: таблица введения продуктов по месяцам

Old date:
Current date: 2017.11.19
New date: 2016.12.07
0
Поделиться:
С чего начать прикорм, как расширять меню ребенка - самые волнующие вопросы для мамы шестимесячного ребенка, на которые мы с удовол

С чего начать прикорм, как расширять меню ребенка — самые волнующие вопросы для мамы шестимесячного ребенка, на которые мы с удовольствием ответим.

Поскольку расширение рациона происходит постепенно, есть усредненная схема первого прикорма — введения новых продуктов (вкусов). Также не забывайте понемногу «уплотнять» консистенцию! А в год ребенок уже способен есть суп с кусочками овощей, поэтому уже в 9 месяцев пора перейти с протертой в блендере на размятую вилочкой еду.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что необходимо знать о питании грудничка: 7 самых частых вопросов диетологу

беременность, питание во время беременности, источники кальция, железо, здоровая еда, полезное питание

Fotolia

6 месяцев НЕЖНЫЕ ОВОЩИ

  • Цветная капуста (низкоаллергенная, нейтрального вкуса).
  • Кабачок, цукини (низкоаллергенные, нежные, содержат легко­усвояемые соли, природный сахар, железо, кальций, витамины).
  • Брокколи (низкоаллергенная, богата витамином С, антиканцерогенами).

Картофель, тыква и обычная капуста не подходят для начала прикорма — в первом многовато крахмала, а последняя может вызвать газообразование. В тыкве много каротина, но она достаточно аллергенна. И конечно, сейчас речь не идет о свекле (аллергенная, может вызвать послабление ЖКТ), моркови и спарже, несколько тяжеловатых для нежной пищеварительной системы малыша. Они появятся на детском столе ближе к 9–12 месяцам.

Каша - фото

Legion-Media

6,5–7 месяцев СЫТНЫЕ КАШИ

Кукурузная, рисовая, гречневая — эти три каши рекомендованы для первых проб. Все они безглютеновые, поэтому будут усваиваться легче глютенсодержащих пшеничной, овсяной, ячменной.

Первые каши — безмолочные, сваренные на воде. Затем можно добавлять грудное молоко, смесь или купить пачку молочной каши промышленного производства: они обогащены витаминами и микроэлементами.

С 8–9 месяцев можно добавлять в кашку чуть-чуть сливочного масла!

введение прикорма, первый прикорм ребенка, с чего начать первый прикорм

Burda Media

7,5–8 месяцев ФРУКТЫ НА СТОЛ

Начните с сезонных фруктов. Это — зеленые яблоки и груши.

Яблоки (особенно печеные) богаты пектинами, улучшающими пищеварительные процессы.

За яблоками следуют груши (их вводят позже, поскольку зернистость плоды сохраняют и после тепловой обработки) и бананы.

Абрикосы, персики, яркие ягоды могут вызвать аллергию, поэтому их пробуют после года. А вот знакомство с цитрусовыми и экзотическими фруктами откладывают до трех лет.

грудное вскармливание, грудной ребенок, можно ли что можно при грудном вскармливании, кормлю грудью диета, какие продукты можно кормящая мама, можно ли кормящей маме

Fotolia

7–9 месяцев ТВОРОЖОК И ЯЙЦА

Добавьте малышу в кашу немного размятого яичного желтка. В нем содержится незаменимое для развития мозга вещество холин. А вот белок кроха освоит ближе к году, когда созреет до парового омлета.

Богатые белком творог и кисломолочные продукты начинают вводить в рацион с 8 месяцев. Речь идет о специальных, детских кефирчиках и творожках без консервантов и красителей. Учтите, творог богат белком, а его избыток вреден для почек, порция — не более 50–60 г.

Мясо в детском меню - фото

Fotolia

8–12 месяцев МЯСО И РЫБА, СУПЫ

Мясо на столе маленького гурмана появляется постепенно.

В 8 месяцев он пробует мясо-растительное пюре. Для первых опытов подойдет нежирное и низкоаллергенное мясо индейки, кролика.

В 10 месяцев кроха уже готов к первым паровым котлеткам, кнелям, фрикаделькам.

Рыба (нежирные сорта белой: хек, треска, судак) вводится не раньше 10 месяцев; для аллергиков — после года.

Супы также имеют право появиться в рационе малыша после 8 месяцев. Вначале — овощные, к году — и мясные. Варят суп на воде, позже — на «втором» бульоне. Это значит, что вода с мясом после первого закипания сливается и заливается «вторая». Жирные наваристые супы — не для детей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Первые прикормы: выбираем безопасную посуду для ребенка
Первый прикорм: какие крупы нельзя давать ребенку

ПОДРОБНУЮ СХЕМУ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Перед родами каждая будущая мама гадает: «Как все пройдет? А мне будет больно? С моим ребенком точно будет все в порядке?»… На встрече #мамаклуба от журнала «Мой ребенок»специалисты ответят на все вопросы о родах, которые волнуют будущих мам и пап, и помогут снять лишнее напряжение перед самым важным и ответственным моментом в жизни молодых родителей.

Журнал «Мой ребенок» собирает лучших специалистов по беременности, родам и уходу за новорожденным, чтобы вы получили ответы на все вопросы, которые вас волнуют и, наконец, перестали волноваться. Крохе очень помогут ваши знания, а также уверенность родителей в том, что все будет хорошо.

mamaclub мамаклуб афиша

2

Ксения Соловей, консультант по лактации Национального движения за грудное вскармливание «Молочные реки Украины», автор книги «Грудное вскармливание: секреты и секретики».

На #мамаклубе от журнала «Мой ребенок» Ксения расскажет о том, как наладить правильный уход за ребенком по возвращении из роддома. Вы наверняка слышали страшилки о бессонных ночах, которые ожидают всю семью с появлением новорожденного? Ксения даст советы, которые помогут наладить сон младенца, а также его мамы и папы.

Ксения приготовила очень полезную информацию о секретном помощнике молодых родителей — белом шуме. Вы удивитесь, как все просто! И готовьте ваши вопросы!

Приходите на нашу предновогоднюю встречу! Будут вкусные угощения, классные подарки и приятная атмосфера! Приходите вдвоем с мужем, чтобы узнать новое, полезное, успокоиться и получить удовольствие от классно проведенного времени.

Встреча #мамаклуба пройдет 23 апреля с 11:00 до 14:00 в Киеве в семейном ресторане Баркас, Киев, ул. Владимирская, 49а

Спешите заказать билеты! Количество мест ограничено.
Стоимость билета 150 грн.*
Заказ билетов по тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупке 2-х билетов — скидка 10%

Напомним, что журнал «Мой ребенок» регулярно устраивает встречи #мамаклуба — о том, как прошла предыдущая, читайте ЗДЕСЬ

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (3 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация