Куда девать несъеденные остатки прикорма? Этот вопрос становится одной из главных дилемм первых лет родительства.
Источник: Freepik
Пюре из фруктов с удовольствием съест и сама мама, и другие члены семьи, включая папу. С мясным пюре тоже нет вопросов – его с радостью может доесть даже кот. Но что делать с овощным пюре, например, с прикормом из брокколи?
Этот зеленый овощ невероятно полезен и его рекомендуют активно использовать для прикорма ведущие педиатры. Но что с ним делать, если ребенок не хочет его доедать?
В этом материале рассказываем о необычных способах спасти недоеденное пюре из брокколи.
Смузи из брокколи
В брокколи много фолиевой кислоты, бета-каротина, клетчатки, а витамина С в два раза больше, чем в цитрусовых! К тому же, брокколи – продукт с отрицательной калорийностью, а это значит, что на его переваривание тратится больше энергии, чем в нем есть.
Так почему бы не использовать недоеденное пюре с пользой? Сделайте из него полезный смузи, добавив к брокколи шпинат, банан, зеленое яблоко и стакан воды, а затем взбейте все это с помощью блендера.
Источник: Unsplash
Маска для лица
Недоеденное пюре из брокколи может послужить основой для маски для сияния кожи. Благодаря своим антиоксидантным свойствам брокколи предотвращает воспалительные реакции, покраснение и отек кожи, а также стимулирует механизмы самозащиты кожи.
Для такой маски вам понадобится: три столовые ложки брокколи, одна столовая ложка мякоти авокадо, а также две столовые ложки сока апельсина. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой, и наслаждайтесь своим сияющим видом!
Пальчиковые краски из брокколи
После кормления ребенка не доставайте его из стульчика, и предложите немного покреативить! Для этого дайте малышу огуречные палочки, недоеденное зеленое пюре и белый лист бумаги.
Превратив пюре из брокколи в пальчиковые краски, вы убьете сразу двух зайцев – избавитесь от остатков прикорма и позволите ребенку получить заряд позитива, а также продемонстрировать свои таланты. Единственный минус этого способа – то, что пюре из брокколи может неожиданно украсить не только ножки стульчика для кормления, но и стены.
Источник: Freepik
Заморозьте для утренних процедур
Беспокоят мешки под глазами? Темные круги? Решение этих проблем кроется в недоеденном пюре брокколи!
Используйте формы для льда и заморозьте недоеденное зеленое пюре. Замороженные брусочки отлично подойдут для утренних процедур и помогут уменьшить мешки под глазами и снять отечность.
Печенье из брокколи
Из недоеденного пюре также можно сделать полезное печенье для перекуса. Для этого вам понадобится:
- Пюре из брокколи — 100 грамм
- Мука – 100 грамм
- Твердый сыр – 100 грамм
- Разрыхлитель — 1/2 чайной ложки
- Соль — 1/3 чайной ложки соли
- Сливочное масло – 40 грамм
Сделайте тесто из всех ингредиентов, раскатайте и вырежьте из него печенье. Разложите печенье на пергамент и отправьте в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Время приготовления от 15 до 18 минут.
