0-1, Развитие

На зарядку: для тех, кому до 1 года

Old date:
Current date: 2017.08.20
New date: 2015.12.02
0
Поделиться:
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц, которые участвуют в ходьбе, — спины, ног, живота и ягодиц.   Мышцы ж

Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц, которые участвуют в ходьбе, — спины, ног, живота и ягодиц.

 

Мышцы живота

  • Исходное положение (ИП): вы держите ребенка в области таза, прижимая его спиной к своей груди. Нужно наклонить ребенка вперед, чтобы он согнулся в области тазобедренного сустава, а затем поднялся в исходное положение за счет мышц пресса.
  • ИП: вы сидите, ребенок у вас на руках, повернут к вам лицом. Зажмите ступни малыша у себя под мышками. Возьмите ребенка за руки и выполняйте сгибания и разгибания туловища в области живота, опуская малыша вниз головой и помогая ему подняться наверх.

Мышцы ног

  • ИП: ребенок на спине. Сгибайте и разгибайте ноги в коленях.

Мышцы спины

  • ИП: ребенок на животе. Одной рукой зафиксируйте плечи и межлопаточную область, другой рукой возьмите обе ступни крохи и отрывайте ноги и таз от поверхности.
  • ИП: ребенок на животе. Зафиксируйте таз и ноги малыша одной рукой, а другой пассивно поднимайте плечи.

Раз-два, левой-правой
Если с самостоятельным вставанием проблем нет, но при этом у малыша старше года не получается делать хорошие шаги, проконсультируйтесь у ортопеда.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Подготавливаем кроху к первым шагам

Вожжи, ходунки: нужны ли маме помощники?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.