Первое питание малыша, предусмотренное природой – грудное молоко. Однако, наступает время, когда одного молока для полноценного развития ребенку не достаточно. Когда же наступает этот момент?
Нормы первого прикорма
В прошлые советские времена педиатры выдавали мамам точные инструкции, придерживаться которых нужно было неукоснительно. Так, что касается прикорма, его следовало начинать вводить в четырехмесячном возрасте, причем только с яблочного сока. В 5 месяцев ребенок уже должен был есть фруктовое и овощное пюре, а мясо – в семь.
В наши дни никто столь строго не настаивает на сроках прикорма, но существуют разработанные специалистами ВОЗ возрастные рамки, в пределах которых нужно знакомить малыша с твердой пищей.
Так, если ребенок питается грудным молоком без дополнительных докормов, хорошо набирает вес и чувствует себя нормально, можно начинать его знакомство с «взрослыми» продуктами после 5-6 месяцев, в более раннем возрасте в этом нет никакой необходимости. Деток-искусственников можно начинать прикармливать твердой пищей немного раньше, но только после 4 месяцев.
При этом важно помнить, грудное молоко или привычная смесь должны оставаться в детском рационе, пусть их целебные и питательные свойства с взрослением малыша уменьшаются.
Еще одна рекомендация от ведущих педиатров – не стоит откладывать первое знакомство с твердой пищей дольше семимесячного возраста – ребенок взрослеет, он уже многое может, например – самостоятельно сидит. Совершенствуются и система пищеварения, появляется потребность в клетчатке и других веществах, которые уже не может обеспечить молоко или смесь.
фото: Burda Media
Когда ребенок готов к прикорму
Как у любых млекопитающих процесс перехода от грудного молока к самостоятельному питанию происходит постепенно и при готовности и желании самого грудничка. Признаки такой готовности заметит каждая мама:
- Ребенок сидит самостоятельно без поддержки и опоры
- Проявляет активный интерес к процессу еды взрослых. Интересуется содержимым маминой тарелки
- Малыш умеет жевать – жевательный рефлекс развивается с возрастом, перестает выталкивать язычком все, что попадает в рот
- Появился первый зуб – это признак не является обязательным, прикорм можно начинать вводить и до появления зуба.
Legion-Media
С чего начинать прикорм
В этом вопросе существует определенная свобода выбора, но разумных пределах, разумеется.
Фруктовое и овощное пюре подходит для упитанных деток. Лучше начинать с простых гипоаллергенных овощей, таких как кабачок, цветная капуста, тыква. Если начинать прикорм с яблочного пюре, малышу может не понравиться безвкусное овощное.
Худеньким деткам рекомендуют для начала предлагать кашки. Тут правила таков – каша должна быть без глютена (гречка, рис), без комков и крупинок, только однокомпонентная – из одного вида крупы.
Некоторые педиатры предлагают начинать прикорм с кисломолочных продуктов – кефир, затем творожок.
С чего бы вы ни начинали знакомство малыша с новой пищей, придерживайтесь нескольких простых правил:
- Первый раз давайте ребенку не более 1 чайной ложки продукта, постепенно увеличивая количество
- Новый продукт вводите не раньше, чем через 2-3 дня после предыдущего
- Следите за реакцией ребенка – не появится ли аллергическая реакция или нарушение стула.
- В холодное зимнее время для прикорма вполне допустимо и даже предпочтительнее использовать качественные готовые каши и пюре, предназначенные для вашего возраста.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
