0-1, Питание Каша - фото

Каши для детей — какая крупа самая полезная?

Old date:
Current date: 2017-05-23
New date: 03.07.2015
0
Поделиться:
Цельные крупы, покрытые тонкими, но прочными оболочками, сохраняют все биологически ценные вещества, отпущенные им природой. Чем

Цельные крупы, покрытые тонкими, но прочными оболочками, сохраняют все биологически ценные вещества, отпущенные им природой. Чем больше шлифуется и дробится зерно, тем меньше остается в нем витаминов, минеральных веществ.

Каша - фото

Каша (фото Legion-Media)

Цельные крупы дольше варятся. Поэтому можно иногда готовить каши из круп, предварительно измельченных, раздробленных в кофемолке. Но дробить крупы следует только на 2–3 дня.
Полезные свойства круп для детских каш
• Гречневая. Отличается большим количеством нежной клетчатки и пектина, который выводит из организма все ненужное и вредное, а также улучшает процессы пищеварения и поддерживает полезные микроорганизмы кишечника.
Гречневая крупа богата лецитином, который у детей очищает печень и улучшает деятельность вилочковой железы, помогает ей вырабатывать и активизировать элементы защиты (антитела, фагоциты) и тем самым повышает сопротивляемость к заболеваниям.

Каша - фото

Каша (фото Legion-Media)

• Овсяная. Богаче других круп растительным белком, содержит много витаминов группы В, калия, фосфора, железа и особенно магния. При варке как цельной овсянки, так и геркулеса, образуется много растительной слизи, которая смягчает и защищает от раздражения слизистую желудка и кишечника.
• Рисовая. Очень питательна, легко усваивается и незаменима при желудочно-кишечных расстройствах.
• Кукурузная. Крайне редко вызывает аллергию. Стимулирует работу кишечника, помогает его очищению.
С какой каши начать прикорм?

Прикорм лучше начать со злаков, не содержащих глютена: с гречи, риса или кукурузы.

Глютен, содержащийся в продуктах из пшеницы, ржи, овса и ячменя может вызвать у некоторых малышей серьезные кишечные проблемы.

По мере совершенствования пищеварения дети, за редким исключением, начинают справляться с любыми злаками, так что с 8–9 месяцев можно пробовать и другие каши.

Маленький ребенок ест кашу - фото

Маленький ребенок ест кашу (фото Fotolia.com)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каша для прикорма промышленного производства

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
  • http://gotogames.net
  • Рейтинг игр. Java игры для мобильного телефона
  • gotogames.net
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.