Беспокойный сон малыша — частая жалоба молодых родителей. Не жалейте времени и фантазии на то, чтобы убаюкать беспокойного кроху, ведь без нормального сна нет нормального бодрствования. Какие привычки помогут детке спокойно спать?
Малыш спит с игрушкой — фото: Fotolia.com
Быть родителем маленького ребенка — творческая и энергоемкая работа, и каждодневные удачи в ней никто не гарантировал, нужно время.
Маленькие дети — большие традиционалисты. Им проще делать вещи привычные, повторяющиеся изо дня в день. Поэтому старайтесь создать ритуал укладывания — порядок действий, повторяющийся изо дня в день.
- Сначала можно собрать игрушки и пожелать им спокойной ночи.
- Сделать малышу легкий массаж в медленном, расслабляющем темпе.
- Почитать стишок или сказку, желательно одну и ту же каждый день, пусть она станет специальной „засыпальной” сказкой.
- Взять кроху на ручки, обсудить, как солнышко, все зверушки, мальчики и девочки, тети и дяди ложатся спать.
- Спеть тихим голосом любимую колыбельную крохи, рассказать или прочитать любимую сказку (но не страшную!).
Если вы заметили, что малыш начинает в этот момент плакать и протестовать, значит, у него сложились не вполне правильные привычки, связанные со сном. И это не проблема. Посидите рядом с крохой еще какое-то время, подержите доченьку или сыночка за ручку, погладьте малышу спинку. Если ему стало совсем грустно, возьмите на ручки — пусть заснет на ваших коленках, а потом перекладывайте соню в кроватку. Это так важно, чтобы кроха уснул спокойным и счастливым.
Важные правила
1. Размеренная, ритмичная жизнь помогает появлению динамических стереотипов, срабатывающих при засыпании.
2. Не разрешайте ребенку определять, когда же ему пора спать, — это работа взрослых. Помните: большинство детей вообще не любят спать: спать скучно. Им нужно слышать следующие слова: «Ты еще слишком маленький для того, чтобы решать, когда тебе пора спать. Вот ты подрастешь, и тогда сможешь решать это сам. А сейчас, слышишь, часики звонят, это значит, что спать пора».
3. Хорошо иметь часы, которые звонят или бьют в то время, когда малышу пора спать утром и вечером. Совершенно волшебная вещь — часы с кукушкой. С кукушкой не поспоришь, не то что с мамой!
4. Не забывайте о том, что у детей-дошкольников мышление магическое: для них сказочные аргументы доступнее, чем рациональные.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Интересные факты о сне младенцев
