Как правильно сцеживаться (фото: Fotolia)
Сцеживание – это искусственный процесс, который многим кормящим мамам осложняет грудное вскармливание. Советы консультантов по ГВ (грудному вскармливанию) подскажут вам, как правильно сцеживаться с максимальным эффектом и с минимальными негативными последствиями.
Как правильно сцеживаться
Общие советы консультантов по ГВ составили следующий перечень:
- Перед сцеживанием можно принять теплый душ. Или же приложите теплый компресс (немного влажное полотенце) на 2-3 мин.
- Некоторым женщинам сцеживание облегчает визуальный и телесный контакт с ребенком (подержите его на руках, поцелуйте, посмотрите в глазки) или даже вдыхание его запах (возьмите его какую-то вещь).
- Моем руки под теплой водой и тару, в которую будем сцеживаться.
- Садимся, чуть наклонившись вперед.
- Ставим пальцы на границу белой кожи и ареолы. Большой палец – сверху. Грудь как бы поддерживаем.
- Захватывающим движением нажимаем по направлению грудной клетке – захватываем протоки под ареолой. Потом как бы прокатываемся по протокам пальчиками. Пальцы не должны скользить по коже – они остаются на месте.
- Не прекращайте ритмично нажимать, даже если грудное молоко сразу не идет.
- Молоко уже не течет так сильно – сдвиньте пальцы по-другому.
- Перейдите на вторую грудь.
Уточнения:
- важно сцеживать каждый раз обе груди;
- сосок оттягивать, давить не нужно;
- частое сцеживание позволит стимулировать лактацию;
- если грудное молоко будете использовать для кормления ребенка, выпейте перед сцеживанием теплой воды.
Главное – сцеживание не должно быть выдавливанием молока!
Если у вас не получается следовать общим советам, или есть осложнения состояния молочных желез, более целесообразна индивидуальная консультация специалиста по грудному вскармливанию.
Видео советы консультантов по ГВ
Как осуществлять сцеживание (смотрите видео с 07:44 до 09:53)
Сцеживание молока, согласно рекомендациям ВОЗ
И еще советы, как правильно сцеживаться, в том числе, если есть лактостаз и закупорка протоков:
А у тебя есть советы, как правильно сцеживаться? Поделись ими в комментарии.
